洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

近总听身边的人讨论洗牙，有人说洗完牙缝变大，有人却说能预防口腔疾病。作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就用直白的大实话，跟大家洗牙那些事儿。

牙齿表面藏着的秘密

很多人每天刷牙两次，还是逃不过牙结石的魔爪。其实我们刷牙时，总有些死角刷不到位，特别是牙龈边缘和牙缝。这些地方堆积的牙菌斑，就像水泥一样慢慢钙化，后变成黄褐色的硬块。有个朋友总抱怨刷牙出血，后来才知道是牙结石把牙龈挤得发炎了。

洗牙不是美容项目

很多人误以为洗牙是为了让牙齿变白，其实它的正经名字叫"龈上洁治术"，属于基础口腔护理。医生用的超声洁牙机，是通过高频振动震碎结石，不是用刀刮。我见过有人担心洗牙伤牙釉质，其实正规操作下，洗牙对牙齿的损伤比喝碳酸饮料小多了。

这些情况该去洗牙了

当你发现刷牙时牙龈容易出血，或者总觉得口腔有异味，八成是牙结石在作怪。一般建议半年到一年洗一次，但抽烟喝茶的朋友可能要更勤快些。有个做茶叶生意的客户，三个月不洗牙，攒的茶渍都能当标本了。

洗牙全过程

正规机构洗牙分四步走：先给你检查口腔情况，然后用超声设备震掉大块结石，接着用喷砂处理色素沉着，后抛光让牙齿表面更光滑。全程大概40分钟，会有点酸胀感，但在能忍受范围内。记得次洗牙时，听到器械的嗡嗡声还挺紧张，其实就跟电动牙刷震动差不多。

关于洗牙的三大误区

有人说洗牙会让牙齿松动，这纯属误会——松动是因为牙结石太多，洗掉后牙齿反而更健康。还有人嫌洗完牙缝显大，那本来就是牙龈发炎肿胀造成的假象。于怕传染疾病的顾虑，现在正规诊所都用一次性器械，消毒流程比饭店碗筷严格多了。

洗牙后的注意事项

刚洗完牙那两天，记得避开过冷过热的食物。有个贪嘴的姑娘不听劝，洗完牙就去吃火锅，结果酸爽得直跳脚。建议使用感牙膏，配合软毛牙刷。很多人不知道，洗牙后24小时内好不要用牙线，给牙龈点时间。

这笔钱到底该不该花

普通洁牙在200-400元之间，比补牙便宜多了。想想看，花几百块预防牙周病，总比将来花几千块种牙划算。我见过可惜的是个年轻白领，省了小钱不去洗牙，后不得不做牙龈翻瓣手术。

说到底，洗牙就像给牙齿做体检，定期清理才能用得长久。下次再有人跟你说洗牙不好，你就把这篇文章转给他看。记住，健康的牙齿才是好的装饰品。