洗牙到底有必要吗？一文说清洗牙的好处和注意事项

很多人在刷牙的时候会发现牙龈出血，或者觉得牙齿表面有些粗糙，这都是牙结石在作祟。牙结石就像牙齿上的"老茧"，光靠刷牙是刷不掉的。那么，洗牙到底有什么用？会不会伤害牙齿？今天我们就来洗牙这件事。

什么是洗牙？

洗牙术语叫"洁治"，就是用的器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积。很多人以为洗牙是把牙齿漂白，其实完全不是一回事。洗牙主要是为了清洁，而不是美白。

牙结石是怎么形成的呢？当我们吃完东西，食物残渣和细菌会在牙齿表面形成一层黏糊糊的牙菌斑。如果24小时内不及时清除，牙菌斑就会钙化变硬，慢慢形成牙结石。这些牙结石会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血，长期不处理还会引起牙周病。

为什么要定期洗牙？

，预防牙周病。牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。定期洗牙可以有效预防这些问题。

第二，防止口臭。牙结石上附着大量细菌，这些细菌会分解食物残渣产生难闻的气味，引发口臭。

第三，早发现口腔问题。洗牙时医生会仔细检查每颗牙齿，可以及时发现早期的蛀牙、牙龈问题等。

第四，保持牙齿健康。就像定期给汽车做保养一样，牙齿也需要定期维护。建议每6-12个月洗一次牙。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是很多人担心的问题。其实正规的洗牙是不会伤害牙釉质的。现在常用的超声波洁牙机是通过高频振动震碎牙结石，不是打磨牙齿。洗完牙后可能暂时会觉得牙齿有些敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。

不过要注意，如果牙齿本身就有问题，比如牙釉质发育不全、牙龈萎缩导致牙根暴露等，洗牙时确实会感觉不太舒服。这种情况下可以提前告诉医生，医生会调整洁牙强度。

洗牙前后的注意事项

洗牙前： 1. 好选择早上洗牙，因为刚起床时牙龈出血量少 2. 洗牙前1-2天不要吃太刺激的食物 3. 有心脏病等全身性疾病要提前告知医生

洗牙后： 1. 2小时内不要吃东西 2. 当天不要吃太冷太热的食物 3. 一周内避免吸烟、喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品 4. 如果出现牙齿敏感可以用感牙膏

哪些人不适合洗牙？

1. 有心脏病的人 2. 安装了心脏起搏器的患者（超声波可能干扰起搏器） 3. 急性肝炎、肺结核等传染病患者 4. 口腔内有急性炎症的人 5. 孕妇（孕中期相对）

如今很多人都开始重视口腔健康了，但仍有不少人把洗牙当成可有可无的项目。其实洗牙对保持牙齿健康非常重要。就像我们定期体检一样，牙齿也需要定期检查清洁。如果还没洗过牙的朋友，建议尽快预约一次，你会发现原来自己的牙齿可以这么干净。

后提醒大家，一定要选择正规医疗机构洗牙。市面上有些小诊所价格便宜，但可能设备消毒不到位，操作不规范，反而容易造成交叉感染。牙齿健康无小事，选择机构才有。