牙套怎么选？这份矫正指南帮你省钱又避坑
近后台收到不少关于牙套的："隐形牙套和金属牙套哪个好？""30岁还能整牙吗？""矫正牙齿到底要花多少钱？"今天我们就用简单的大白话，把大家关心的10个问题一次性讲清楚。
三种主流牙套真实对比
现在市面上常见的牙套主要分三类：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属托槽就是俗称的"钢牙"，价格亲民（1万-2万左右），适合复杂病例，但美观度差些；半隐形的陶瓷托槽（1.5万-3万）托槽是透明的，远处看不太明显；隐形牙套（2万-5万）可以随时摘戴，适合对美观要求高的上班族，但自律性差的人可能扣。
年龄从来不是矫正的限制
经常有人问"我都28了还能戴牙套吗？"其实牙齿不受年龄限制，我们接诊过50多岁成功矫正的。关键要看牙周健康状况——牙龈萎缩、牙槽骨吸收的患者需要先治疗。建议矫正前一定要拍全景片，这是很多路边诊所容易省略的关键步骤。
这些牙齿问题建议尽早矫正
如果孩子出现地包天、深覆合（上门牙盖住下门牙超过1/3）、龅牙、拥挤等情况，建议7-9岁就要做早期干预。成年人如果出现刷牙总有死角、经常塞牙、咀嚼效率下降，或者颞下颌关节弹响，也可能需要通过矫正来解决根本问题。
选对医生比选牙套更重要
很多人在选择时本末倒置了——再贵的牙套也只是工具，关键看医生怎么用。建议重点关注：①医生是否正畸学出身 ②完成数量（少300例以上）③是否有类似的成功病例。可以要求查看医生经手的对比图，靠谱的医生都会主动展示。
戴牙套必须知道的5件小事
1. 每次复诊后会有3-5天酸胀感，这是正常的牙齿反应
2. 金属托槽容易磨嘴，提前备好正畸保护蜡
3. 隐形牙套每天要戴满22小时，吃饭喝茶必须摘下
4. 矫正期间少准备3支不同功能的牙刷（普通牙刷、牙缝刷、单束头牙刷）
5. 结束矫正后保持器要戴够2年以上，否则容易反弹
关于价格的真心话
矫正费用=牙套材料费+医生技术费+辅助治疗费。有些机构用金属托槽引流，但可能藏着拍片费、保持器费等附加收费。建议对比时问清楚全包价格，正规机构都会详细报价单。记住：低于市场价30%的要警惕，矫正失败二次修复的成本更高。
这些情况不适合立即矫正
患有牙周炎、颞下颌关节紊乱急性期、怀孕前三个月、正在服用某些骨质疏松药物的人群，需要先解决基础问题再考虑矫正。另外有糖尿病、高血压等慢性病患者，要提前告知医生调整方案。
矫正中的常见误区
误区一：拔牙矫正会让脸塌——其实矫正拔牙是为了给牙齿腾空间
误区二：牙缝收完就能拆牙套——牙齿还需要时间在牙槽骨里稳定
误区三：隐形牙套力度小差——现在新一代材料力度已接近金属托槽
误区四：托槽掉了一定要马上去医院——如果没不适感可以等到下次复诊
矫正后如何维持
拆牙套只是完成了一半工程。建议年全天佩戴保持器（吃饭除外），第二年过渡到夜间佩戴，之后每周戴2-3次巩固。保持器有透明保持器和哈雷保持器两种，前者美观后者耐用，可以交替使用。千万别学那些觉得麻烦就不戴的人，复发重新矫正更费钱。
给犹豫者的建议
如果你在纠结要不要矫正，可以先做两件事：①找三家机构做初诊对比方案 ②在社交平台搜"同款牙齿"看看别人的真实。记住，矫正不只是为了，更是为了几十年后还能用自己的牙齿吃嘛嘛香。毕竟种植牙一颗就要上万，这笔长期健康投资其实很划算。
