洗牙有必要吗？一篇说清楚洗牙的和注意事项

很多人对洗牙这件事总有些疑虑：牙齿看起来挺白的，有必要洗吗？会不会伤害牙齿？洗完牙会不会让牙缝变大？今天我们就来洗牙那些事儿，帮你打消顾虑。

洗牙到底洗的是什么？

你以为洗牙只是让牙齿变白？那就错了。洗牙名称叫"洁治"，主要清除的是牙结石和牙菌斑。这些脏东西就像水壶里的水垢，光靠刷牙是刷不掉的。

特别是牙龈边缘和牙缝里的牙结石，长期不清理会导致牙龈发炎、出血，的还会引起牙周病，后牙齿松动脱落。所以洗牙更像是给牙齿做体检，预防大于治疗。

常见的洗牙误区

误区一：洗牙会让牙缝变大

其实牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。洗掉结石后露出真实的牙缝，让人误以为是洗牙造成的。如果不及时清理，牙结石会越积越多，终会牙龈导致萎缩。

误区二：洗牙会伤害牙釉质

的超声波洁牙头是通过高频振动震碎牙结石，不是直接刮牙齿。规范操作下，对牙釉质几乎没有损伤。现在很多诊所还会配合喷砂抛光，让牙齿表面更光滑。

误区三：洗一次牙就能一劳永逸

就像房间需要定期打扫一样，建议每6-12个月洗一次牙。抽烟、喝茶多的人建议缩短到3-6个月一次。

洗牙全过程是怎样的？

一次完整的洗牙通常包括以下步骤：

1. 口腔检查：医生会先检查全口牙齿情况

2. 超声波洁治：用设备去除大块牙结石

3. 手工刮治：清理细小部位的残留结石

4. 喷砂抛光：去除色素沉着，让牙齿更光滑

5. 上药护理：牙龈发炎的话会局部上药

整个过程大概30-60分钟，根据个人情况时间会有不同。

哪些人需要特别注意洗牙？

1. 牙龈经常出血的人：这已经是牙龈炎的信号了

2. 经常喝茶、咖啡或吸烟的人：色素容易沉积

3. 正在矫正牙齿的人：牙套周围容易堆积食物残渣

4. 准备怀孕的女性：孕期激素变化容易引发牙龈问题

5. 长期不洗牙的人：建议先做检查

洗牙后需要注意什么？

1. 2小时内不要进食，当天避免过冷过热食物

2. 一周内少吃深色食物和饮料，防止色素沉积

3. 如果出现轻微酸软是正常现象，一般2-3天会消失

4. 继续保持良好刷牙习惯，配合使用牙线

5. 如有明显不适，及时医生复查

关于洗牙的常见问题

洗牙会疼吗？

大多数人只有轻微不适感。如果牙龈炎症较重，可能会有轻微酸痛。现在很多机构舒适化洁牙服务，怕疼的人可以选择。

洗牙后牙齿会变白吗？

洗牙主要去除的是外源性色素，能让牙齿原本的色泽。如果是内源性染色，需要通过其他美白方式改善。

洗牙要花多少钱？

普通洁牙价格在200-500元之间，不同地区和机构会有差异。建议选择正规医疗机构，一些可能存在额外收费项目。

牙齿健康是生活质量的重要，定期洗牙是基础的口腔保健方式。与其等到牙齿出问题花大钱治疗，不如养成定期洗牙的好习惯。如果你已经超过一年没有检查过牙齿，建议抽时间去机构做个口腔检查。