洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

每当我们提到洗牙，很多人反应是：“我天天刷牙，为什么还要洗牙？”其实，刷牙和洗牙完全是两回事。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，而牙结石和深层牙菌斑单靠牙刷是没办法清理干净的。今天我们就来洗牙这件事，解答大家关心的几个问题。

洗牙到底洗的是什么？

洗牙上叫“洁治”，就是用超声波设备把牙齿表面的牙结石、牙菌斑震动下来。这些顽固的“脏东西”长期堆积在牙龈边缘，不仅会让牙齿看起来发黄，还会刺激牙龈，导致牙龈炎甚牙周病。很多人觉得洗完牙牙齿变白了，其实是因为去除了这些有色沉积物，露出了牙齿本来的颜色。

需要注意的是，洗牙并不是美白牙齿的治疗，如果你有牙齿着色的问题，可能需要考虑的美白项目。但定期洗牙确实能让牙齿看起来更干净，这也是为什么牙医建议每半年到一年洗一次牙。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是很多人担心的问题。其实正规的洗牙操作是不会损伤牙齿的。超声波洁牙机的工作原理是通过高频震动击碎牙结石，而不是直接切割牙齿。的医生会调整合适的功率，既能有效清除牙结石，又不会伤害牙釉质。

有人洗完牙会觉得牙齿敏感，这通常是因为牙结石清除后，原先被覆盖的牙根暴露出来了。这种敏感是暂时的，一般1-2周就会自行缓解。如果实在不舒服，可以使用感牙膏来缓解症状。

为什么洗牙后感觉牙缝变大了？

这是一个很常见的现象，但可能和你想的不一样。牙缝变大并不是洗牙造成的，而是因为长期堆积的牙结石占据了牙龈的位置。当这些结石被清除后，原本被撑大的空间就显得空了出来。这就好比你的房间堆满了杂物，清理后看起来变大了，实际上这才是房间本来的大小。

这种情况反而说明你的牙龈已经受到了一定程度的损害。如果放任不管，牙周组织会继续被，终可能导致牙齿松动。所以发现这种情况更应该坚持定期洗牙，让牙龈健康状态。

哪些人特别需要洗牙？

虽然每个人都需要定期洗牙，但以下几类人群更要注意：

1. 吸烟人士：烟草中的焦油容易沉积在牙齿表面，形成难看的烟渍，还会加速牙结石的形成。

2. 爱喝咖啡、茶的人：这些饮品中的色素会慢慢渗透到牙齿表面，形成顽固的着色。

3. 牙龈经常出血的人：这往往是牙龈炎的信号，说明牙结石已经刺激到牙龈了。

4. 正在做正畸治疗的人：矫治器周围容易堆积食物残渣，更需要清洁。

洗牙后需要注意什么？

洗牙后24小时内要特别注意：避免食用过冷、过热、过酸的食物；不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮料；暂时不要使用牙线或牙签刺激牙龈。可以多喝温水，保持口腔清洁。

平时也要注意口腔卫生：每天少刷牙两次，每次不少于2分钟；学会使用牙线清洁牙缝；定期更换牙刷（一般每3个月一次）。这些好习惯配合定期洗牙，才能让牙齿真正健康。

关于洗牙的几个误区

1. “洗牙会把牙齿洗松”：健康的牙齿是不会因为洗牙而松动的，感觉牙齿松动可能是因为牙结石太多，已经造成了牙周。

2. “洗牙会很疼”：现在洗牙的设备已经很了，大部分人都能耐受。如果实在敏感，可以先做局部麻醉。

3. “洗完牙就能一劳永逸”：洗牙不是一次性工程，牙菌斑会不断形成，所以要定期维护。

看到这里，相信大家对洗牙有了更清晰的认识。记住，洗牙是预防口腔疾病经济有效的方法之一。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如现在就开始定期洗牙，给自己的口腔健康投资。

如果你还有其他关于洗牙的疑问，建议的牙科医生，他们会根据你的具体情况给出适合的建议。牙齿健康关系着全身健康，值得我们每个人重视。