牙周病不容忽视：早期发现与科学防治指南

你是否经常刷牙出血？牙龈红肿是不是已经成为你的"老朋友"？这些看似平常的小问题，可能是牙周病发出的警告信号。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达80%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个悄悄损害口腔健康的"隐形"。

牙周病究竟是什么？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织发生的慢性炎症。初可能只是牙龈发红出血（牙龈炎），如果不及时处理，炎症会向深层发展，逐渐牙槽骨，终导致牙齿松动脱落（牙周炎）。整个过程就像房屋的地基被慢慢掏空，再坚固的牙齿也会失去支撑。

这些症状提醒你要当心

• 刷牙时牙刷上有粉红色血迹 • 牙龈颜色变深红，触碰容易出血 • 口腔持续存在异味，清洁后改善不明显 • 牙齿看起来"变长"（其实是牙龈萎缩） • 吃东西时感觉牙齿使不上劲

值得注意的是，牙周病早期往往不痛不痒，很多人直到牙齿松动才就医，这时候往往已经错过了佳治疗时机。

为什么你会得牙周病？

细菌是罪魁祸首。当我们不注意口腔清洁时，食物残渣形成的牙菌斑就会在牙齿表面堆积。1毫克牙菌斑中含有上亿个细菌，它们产生的会不断刺激牙龈。如果加上下面这些因素，风险会更高：

• 吸烟（烟民患病率是非烟民的3倍） • 怀孕等激素变化时期 • 糖尿病等全身性疾病 • 长期服用某些药物 • 牙齿排列不齐导致清洁困难

科学防治这样做才有效

预防永远比治疗更重要，日常做到这几点能大大降低患病风险：

正确刷牙：使用软毛牙刷，巴氏刷牙法（45度角震颤）每天少两次，每次不少于2分钟。别忘记用牙线清洁牙缝，这是牙刷够不到的死角。

定期洗牙：即使再认真刷牙，每年也需要1-2次洁治清除顽固牙结石。很多人对洗牙存在误解，其实规范操作不会损伤牙齿。

如果已经确诊牙周病，治疗通常分几步走：

1. 基础治疗：深度清洁牙周袋内的菌斑结石 2. 必要时配合药物治疗 3. 病例可能需要牙周手术 4. 终身维护防止复发

常见误区要避开

× "刷牙出血就不敢刷了"→ 越不刷炎症越重 × "牙齿松动就等着掉"→ 及时治疗多数能保住 × "洗牙会让牙缝变大"→ 其实是清除了原有结石 × "牙周病吃药就能好"→ 必须配合机械清洁

特别提醒这几类人群

准妈妈们要注意，孕期激素变化容易诱发"妊娠期牙龈炎"，怀孕前好做口腔检查。糖尿病患者血糖控制不好会加重牙周病，反过来牙周炎症又会影响血糖，形成恶性循环。

记住：牙周健康关系全身。研究显示，牙周病菌可能增加心脑血管疾病、呼吸系统疾病等风险。保护好牙齿就是为全身健康投资。

行动起来，守护你的笑容

从今天开始，照着镜子检查下自己的牙龈状态。如果发现异常，建议尽早到正规医疗机构就诊。早期干预的治疗过程简单、费用低、也好。别让小小的牙龈问题，偷走你享受美食的快乐和自信笑容的权利。

关于牙周病如果还有疑问，可以的牙周科医生。记住，的诊断治疗永远比网络信息更可靠。你的牙齿值得好的照顾！