牙周病不可忽视！这些早期症状你可能正在忽视

嘴里偶尔出血、牙龈红肿、牙齿松动……这些看似平常的小问题，可能是牙周病发出的危险信号。作为成年人常见的口腔疾病之一，牙周病初期往往没有明显疼痛，导致许多人错过佳治疗时机。今天我们就来这个潜伏在口腔里的“沉默”。

为什么你的牙龈总爱出血？

刷牙时牙刷上带血，啃苹果留下血印子，很多人以为这只是“上火”。其实，牙龈出血是牙周病典型的早期症状。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，会产生刺激牙龈组织，引发炎症反应。健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的，如果发现牙龈颜色变深红、质地变软，甚伴随口臭，就要警惕了。

从牙龈炎到牙齿脱落：牙周病的三个阶段

阶段：牙龈炎 仅累及牙龈组织，表现为红肿出血，此时通过洁牙和正确刷牙可完全。 第二阶段：轻度牙周炎 炎症向深层发展，牙槽骨开始吸收，可能出现牙龈萎缩、牙根暴露。 第三阶段：中重度牙周炎 牙槽骨流失超过1/3，牙齿松动移位，终可能导致牙齿自行脱落。

这些习惯正在加速牙周病恶化

• 抽烟：尼古丁会收缩牙龈血管，掩盖出血症状，同时抑制免疫功能 • 横向用力刷牙：长期错误刷牙会导致牙龈机械性损伤 • 不定期洗牙：牙结石是细菌的温床，必须通过器械清除 • 长期熬夜：免疫力下降会加腔炎症反应

牙周病治疗的三个关键点

1. 基础治疗： 超声波洁治（洗牙）配合龈下刮治，去除菌斑和牙结石。 2. 药物治疗： 局部使用盐酸米诺环素等缓释药剂控制感染。 3. 维护期管理： 每3-6个月复查，掌握“改良Bass刷牙法”，配合牙线/间隙刷清洁。

关于牙周病的五个认知误区

误区1：“牙齿松动是年纪大的自然现象” ：牙周病才是主因，90岁老人也可以拥有稳固牙齿 误区2：“洗牙会把牙缝洗大” ：牙缝本就是被牙结石填塞，清除后暴露真实状况 误区3：“牙龈出血不能刷牙” ：轻柔刷牙反而能改善炎症，避开出血区域会加重病情

预防胜于治疗：日常护理这样做

• 选用小头软毛牙刷，每次刷牙少2分钟 • 牙刷倾斜45度对准牙龈沟，短距离水平颤动 • 每天使用牙线清洁邻接面，特别是后牙区域 • 每半年做一次口腔检查，每年少一次洁牙

牙周病与全身健康的关系

研究发现，牙周病菌可能通过循环影响全身： - 增加心血管疾病风险 - 加重糖尿病患者的血糖控制难度 - 孕妇可能增加早产概率 - 与阿尔茨海默病存在一定关联性

什么时候必须看医生？

当出现以下任一情况时，请立即就诊： ✓ 牙龈自发出血（不触碰时也出血） ✓ 牙齿松动度明显增加 ✓ 牙龈萎缩导致冷热敏感 ✓ 牙齿位置发生改变出现缝隙

早发现早干预是应对牙周病的关键。记住，没有“老掉牙”这回事，保护好牙周组织，80岁依然可以拥有健康好牙。如果你已经出现上述症状，建议尽快到正规医疗机构口腔科就诊，避免小问题发展成不可逆的损伤。