牙周病不容忽视：这些症状提醒你该看牙医了

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？牙齿好像越来越长？这些可能是牙周病发出的信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个容易被忽略的口腔问题。

什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基出了问题。我们的牙齿不是直接长在骨头里的，而是通过牙周膜、牙龈等组织固定在牙槽骨中。当这些支持组织发炎受损，牙齿就会慢慢失去支撑。

牙周病的发展往往悄无声息。初期表现为牙龈炎，会出现刷牙出血、口臭等症状。如果不及时处理，可能发展为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终牙齿松动甚脱落。

这些症状要当心

如果你发现自己有以下情况，建议尽快就医检查：

1. 牙龈经常出血，尤其在刷牙或进食时
2. 牙龈颜色变深红或紫红，看起来肿胀
3. 牙齿敏感，遇到冷热酸甜特别难受
4. 牙齿看起来变长了（其实是牙龈在萎缩）
5. 牙齿之间有缝隙变大
6. 咀嚼无力，牙齿有轻微松动感
7. 持续的口臭，即使认真刷牙也无法改善

牙周病是怎么发生的？

牙菌斑是罪魁祸首。当我们不注意口腔卫生时，细菌在牙齿表面形成一层黏糊糊的膜，这就是牙菌斑。如果24小时内不清理，牙菌斑就会硬化成牙结石，刺激牙龈发炎。

此外，吸烟、糖尿病、激素变化（如孕期）、遗传因素、压力过大、某些药物等都可能增加患病风险。需要特别提醒的是，吸烟会掩盖牙龈出血症状，让病情在不知不觉中恶化。

如何预防和治疗

预防牙周病，重要的是做好日常清洁：

- 每天少刷牙两次，每次不少于2分钟
- 使用牙线或冲牙器清洁牙缝
- 每半年到一年洗牙一次
- 戒烟限酒，控制血糖
- 均衡饮食，维生素C摄入

如果已经出现牙周病症状，治疗会根据程度采取不同措施：

1. 基础治疗：洗牙清除牙结石，必要时进行龈下刮治
2. 药物治疗：在医生指导下使用漱口水或局部用药
3. 手术治疗：病例可能需要进行牙龈手术或植骨
4. 维护治疗：定期复查，保持口腔卫生

关于牙周病的常见误区

误区一："牙龈出血是因为刷牙太用力"
实际上，健康的牙龈即使用力刷也不会出血。出血是炎症的信号。

误区二："洗牙会让牙缝变大"
洗牙后感觉牙缝变大，是因为清除了长期堆积的牙结石，暴露出本来的缝隙。

误区三："牙齿松动就只能拔掉"
轻中度牙周炎通过系疗，很多松动的牙齿是可以保留的。

误区四："牙周病只影响口腔健康"
研究显示，牙周病可能增加心血管疾病、糖尿病并发症等风险，孕妇还可能影响胎儿健康。

给患者的建议

发现牙周问题要及早就诊，不要等到牙齿松动才重视。治疗后的维护同样重要，需要：

- 严格遵医嘱复诊
- 改变不正确的刷牙方式
- 使用医生推荐的洁牙工具
- 控制吸烟等危险因素

后提醒大家，牙齿健康需要日常精心呵护。就像保养皮肤一样，预防胜于治疗。下次刷牙时多花两分钟，也许就能避免将来很多麻烦。如果有任何疑虑，建议尽早牙医，做个的口腔检查。