洗牙到底有必要吗？看完这篇你就明白了

很多人都有这样的疑问：每天刷牙为什么还要洗牙？洗牙会不会伤害牙齿？今天我们就来洗牙这件事，告诉你为什么要定期洗牙。

为什么刷牙解决不了所有问题

刷牙确实是基础的牙齿护理方式，但是再好的牙刷也清洁不到牙齿和牙龈之间的缝隙。这些地方会慢慢堆积牙结石，而牙结石是刷牙解决不了的。牙结石不仅会让牙齿看起来发黄，还会导致牙龈发炎、口臭等问题。

想象一下，就像你每天擦桌子，但是桌子和墙壁之间的缝隙却从来不清理，时间久了肯定会积灰。牙齿也是同样的道理。

洗牙到底是怎么洗的

洗牙术语叫"洁治"，主要用的是超声波洁治器。医生会用仪器轻轻震动牙齿表面，把牙结石震碎、冲洗掉，整个过程不会像很多人想象的那样会刮伤牙齿。

有些人觉得洗牙会很痛，其实健康的牙齿洗牙时基本不会痛。如果牙龈有炎症，可能会有轻微不适，但这种不适感很快就会消失。

洗牙对牙齿有这些好处

首先明显的就是牙齿会变白一些。很多人洗完牙后发现牙齿明显干净了，其实就是去除了表面的牙结石和色素沉淀。

更重要的是，洗牙能预防牙周病。牙结石堆积会导致牙龈萎缩，长期不处理甚会引发牙齿松动。定期洗牙可以有效预防这些问题。

另外，洗牙还能减轻口臭问题。很多人的口臭其实是口腔内的细菌引起的，洗牙能大大减少这些细菌的数量。

多久洗一次牙比较合适

一般建议每6-12个月洗一次牙。如果是吸烟人群或者容易长牙结石的人，可以适当缩短间隔时间。次洗牙后，医生会根据你口腔的具体情况给出建议。

当然，洗牙不是越频繁越好。过于频繁的洗牙反而可能对牙齿造成不必要的刺激。

关于洗牙的几个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大。这是很多人的误解，其实洗牙后感觉牙缝变大是因为去除了原本填在牙缝里的牙结石，说明你的牙齿本来就存在这个问题。

误区二：洗牙会使牙齿变敏感。刚洗完牙可能会有短暂敏感，这是正常现象，一般几天就会消失。长期来看，洗牙反而有助于缓解牙齿敏感问题。

误区三：小朋友不需要洗牙。其实儿童也会长牙结石，特别是爱吃甜食的孩子。建议从换牙期开始就养成定期做口腔检查的习惯。

洗牙后需要注意什么

刚洗完牙的1-2天内，建议避免吃过冷过热的食物，也不要吃颜色太深的食物，比如咖啡、浓茶等，以免牙齿表面被染色。

洗牙后要坚持正确刷牙和使用牙线，这样才能延长洗牙的。如果洗完牙后出现轻微出血是正常的，一般第二天就会好转。

记住，洗牙不是一劳永逸的事情，保持良好的口腔卫生习惯才是重要的。

的事交给的人

后要提醒的是，洗牙一定要去正规医疗机构。现在市面上有些美容院也所谓的"洁牙服务"，这些都是不合规的。洗牙是医疗行为，必须由牙科医生操作。

牙齿健康很重要，但也不必过分担心。定期洗牙加上日常护理，就能让你的牙齿保持健康状态。如果你已经很久没洗过牙了，建议尽快预约的牙科医生做个检查。