牙周病不重视？小心牙齿提前“下岗”！医生详解防治方法

早上刷牙出血、牙龈红肿、口气重？这些可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的“隐形”，牙周病在我国成年人中发病率高达70%以上，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

一、牙周病是怎么悄悄找上门的？

牙周病始于牙龈边缘的牙菌斑堆积，就像水管内壁的水垢。当口腔清洁不到位时，细菌会在牙齿和牙龈交界处形成顽固的“细菌社区”，逐渐侵蚀牙周组织。初期可能只是刷牙出血，但随着炎症向深层发展，会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终牙齿像失去地基的楼房一样松动脱落。

值得注意的是，吸烟、糖尿病、长期熬夜等因素会加速病情发展。临床发现，每天吸烟超过10支的患者，牙周病恶化速度是不吸烟者的3倍。

二、五个信号提醒你要看牙医了

1. 刷牙或吃苹果时牙龈出血（非偶然现象） 2. 牙龈从粉红色变成暗红色，且肿胀发亮 3. 牙齿看起来“变长”了（实际是牙龈萎缩） 4. 晨起口腔粘腻感明显，口气持久不散 5. 咬硬物时牙齿有轻微浮动感

尤其要提醒45岁以上人群，激素水平变化会使牙周组织更脆弱。建议每半年做一次牙周检查，简单的探针检查就能发现毫米级的牙龈异常。

三、防治牙周病的三个关键阶段

阶段：日常护理防线 选择软毛牙刷，采用改良巴氏刷牙法（牙刷倾斜45度朝向牙龈沟），配合牙线清理牙缝。实验数据显示，正确使用牙线可减少40%的牙菌斑堆积。

第二阶段：干预 当形成牙结石时，需要超声波洁牙。现在流行的喷砂洁牙能更清除茶渍烟斑，但重度牙周炎患者需进行龈下刮治，这个过程可能需要分次完成。

第三阶段：挽救治疗 对于已经出现牙齿松动的患者，通过牙周夹板固定、引导性骨再生术等手段，仍有希望保住天然牙。但若牙槽骨吸收超过2/3，可能需要拔牙后种植修复。

四、关于治疗的常见疑问解答

Q：洗牙会让牙缝变大吗？ A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满缝隙的牙结石。就像打扫房间后显得空旷一样，这是还原牙齿本来面貌。

Q：治疗过程会很痛吗？ A：现在有舒适化治疗选择，包括表面麻醉、镇静等方式。实际反馈显示，80%的患者在龈下刮治时只有轻微酸胀感。

Q：治疗后如何维护？ A：建议使用冲牙器辅助清洁，含氯己定的漱口水可短期抑菌。重要的是戒烟控糖，研究证实血糖控制良好的糖尿病患者，牙周炎复发率降低60%。

五、预防胜于治疗的实用建议

1. 改良饮食：多吃苹果、胡萝卜等需要咀嚼的蔬果，促进牙龈循环 2. 巧用工具：牙缝刷适合牙龈萎缩者，冲牙器推荐正畸人群使用 3. 定期检查：即使没有症状，每年也应做一次牙周探诊检查

记住，牙周病的治疗不是一劳永逸的。就像养护植物需要定期修剪浇水，牙齿健康也需要终身维护。下次刷牙时多花2分钟认真清洁牙龈边缘，可能就是为20年后还能享受美食做的明智投资。