牙周病是什么？这5个早期信号千万别忽视
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小症状，可能是牙周病发出的警报。作为覆盖我国90%成年人的口腔慢性病，牙周病正悄悄侵蚀着国人的牙齿健康。今天我们就来这个容易被忽视的"沉默"。
你的牙齿正在经历这些变化
健康的牙龈应该呈现淡粉色，紧贴牙面。当牙菌斑长期堆积，牙龈会先出现红肿、出血，这就是牙龈炎阶段。如果继续发展，牙龈与牙齿之间会形成"牙周袋"，细菌向牙根方向进攻，终导致牙槽骨吸收——此时牙齿就像失去地基的大楼，开始松动移位。
五个危险信号要警惕
1. 刷牙出血：常见却易被忽略的症状
2. 持续性口臭：细菌代谢产物带来的顽固异味
3. 牙龈退缩：牙齿看起来"变长"，牙根暴露
4. 牙齿敏感：冷热刺激时出现短暂尖锐疼痛
5. 牙齿松动：咬合无力，甚可见牙齿位移
别让这些习惯加速牙齿脱落
抽烟者患病风险比常人高3-6倍，尼古丁会掩盖牙龈出血症状；糖尿病患者更易发生重度牙周炎；长期熬夜、压力大会降低免疫力，给细菌可乘之机。要命的是"不痛不看牙"的错误观念，等到牙齿松动时往往已错过佳治疗期。
科学防治记住这四步
基础护理：每天少两次正确刷牙，配合牙线清理牙缝，建议选用软毛牙刷和含氟牙膏。
清洁：每半年到一年进行一次洁牙，清除顽固牙结石。
及时干预：发现牙龈出血立即就医，早期治疗可完全逆转。
系疗：中重度患者需接受龈下刮治等治疗，必要时配合药物。
关于治疗的常见疑问
洗牙会伤牙齿吗？超声波洁牙不会损伤牙釉质，定期洁牙反而能预防牙周病。
治疗很痛苦吗？现在采用麻醉技术，配合激光等设备，舒适度已大幅提升。
能吗？早中期可有效控制，但需要终身维护，就像高血压需要持续管理。
给不同人群的特殊建议
孕妈妈：激素变化易引发妊娠期牙龈炎，孕前口腔检查很重要。
青少年：正畸期间要格外注意清洁，避免戴牙套引发牙龈问题。
中老年人：缺牙不及时修复会加重剩余牙齿负担，加速牙周病进展。
守护牙齿就是守护健康
牙周病菌可能通过影响全身，与糖尿病、心血管疾病等存在双向影响关系。维护牙周健康不仅能保住牙齿，更是对整个身体的健康投资。下次刷牙时多花两分钟认真清洁，定期做个口腔检查，这些简单的习惯或许能让你80岁还拥有健康好牙。
