牙齿美白方法有哪些？这份超全指南请收好

牙齿发黄不敢开怀大笑？咖啡渍茶渍怎么刷都刷不掉？其实很多人都被牙齿颜色问题困扰过。今天我们就来牙齿美白那些事，帮你找到适合自己的美白方案。

牙齿为什么会变色？

牙齿变色的原因有很多种，大致可以分为两类。外源性染色主要是日常饮食中的色素沉积，比如长期喝咖啡、茶、红酒，或者吸烟等，都会让牙齿表面染上颜色。内源性变色则来自牙齿内部，比如四环素牙、氟斑牙，或是随着年龄增长牙齿自然变黄。

常见的牙齿美白方法

现在主流的牙齿美白方法主要分为诊室美白和家庭美白两大类。诊室美白是在医疗机构进行，使用浓度较高的美白剂，配合特殊的光照设备，一次治疗就能看到明显。家庭美白则是使用医生定制的牙托和家用美白剂，自己在家操作，过程相对温和，需要持续使用一段时间。

如何选择美白方式？

选择美白方式需要考虑个人情况和期望值。如果近期有重要场合需要快速，诊室美白是更好的选择。要是时间充裕，想要温和改善，家庭美白可能更适合。无论选择哪种方式，都建议先到正规医疗机构检查，由医生评估牙齿状况，推荐适合的方案。

美白后的维护很重要

牙齿美白不是一劳永逸的，后期的维护同样重要。美白后的牙齿比较容易染色，建议在术后48小时内避免饮用深色饮料，比如咖啡、浓茶等。日常护理可以使用美白牙膏辅助维持，定期洁牙也能帮助去除表面色素沉着。

这些情况不适合做美白

并非所有人都适合做牙齿美白。如果有的牙周疾病、牙齿敏感问题，或是孕妇和未成年人，通常不建议进行美白治疗。有烤瓷牙或树脂填充体的也要注意，美白剂对这些修复材料是无效的。

选择正规机构很关键

做牙齿美白一定要选择正规的医疗机构。的医生会在治疗前检查口腔状况，排除禁忌症，确保治疗。同时，正规机构使用的材料都是经过认证的，对牙齿和牙龈的保护也更加到位。

日常护理小贴士

想要保持牙齿洁白，日常护理很重要。掌握正确的刷牙方法，每天早晚认真刷牙，饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝。减少深色食物的摄入频率，喝咖啡或茶时尽量使用吸管，都能有效减少色素沉着。

牙齿美白是改善个人形象的有效方式，但一定要在的前提下进行。希望这篇文章能帮助你了解牙齿美白的相关知识，找到适合自己的美白方案，重展自信笑容。