儿童牙科：家长必须知道的5个护牙常识

孩子乳牙坏了需要补吗？几岁开始看牙医？每次刷牙都哭闹怎么办？这些困扰家长的问题，其实早有科学答案。今天我们就来儿童牙齿健康的那些事，避开常见误区，让孩子从小拥有健康的笑容。

乳牙不是"临时工"，坏了必须及时处理

很多家长觉得乳牙反正会换，蛀了也不用管。这个想法大错特错！乳牙从6个月萌出到12岁左右替换，要服役6-10年。期间它们负责咀嚼食物、引导恒牙生长、辅助发音，蛀坏的乳牙可能导致恒牙畸形、颌骨发育不良，甚影响营养吸收。临床数据显示，乳牙龋坏率高达70%，建议发现黑点或龋洞就及时就医。

次看牙医的佳时间

美国儿科学会建议：颗乳牙萌出后6个月内，或晚不超过1岁就要做口腔检查。别等孩子喊疼才看牙，早期检查能预防80%的牙齿问题。医生会评估出牙情况、指导刷牙方法，还能发现吮指、口呼吸等不良习惯。记住这个公式：年龄+1=每年检查次数（如3岁孩子每年检查4次）。

选对牙刷等于成功一半

给孩子选牙刷记住三要素：软毛、小头、粗手柄。刷毛要能轻松深入后槽牙，刷头长度不超过两颗门牙的宽度。3岁以下建议用硅胶指套牙刷，3-6岁选择卡通造型激发兴趣，学龄儿童可以尝试电动牙刷。特别提醒：含氟牙膏从颗牙就要用，3岁前用米粒大小，3-6岁用豌豆大小。

饮食陷阱比糖果更可怕

你以为不吃糖就了？黏在牙齿上的饼干、稀释的果汁、睡前牛奶才是隐形。食物残渣在口腔停留超过4小时就会开始腐蚀牙釉质。建议吃完零食后喝清水漱口，或用牙线清理牙缝。值得注意的新发现：奶酪中的酪蛋白能中和口腔酸性，作为间食反而有护牙。

窝沟封闭的佳时机

恒磨牙表面的窝沟深度可达0.5毫米，牙刷根本刷不到。窝沟封闭就像给牙齿穿上防护服，将蛀牙风险降低80%。佳操作时间是：恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁。整个过程，孩子配合度高。完成后每半年复查封闭剂保留情况，脱落可随时补做。

孩子的牙齿问题没有"等长大再说"这回事，现在付出的每一分钟呵护，都在为恒牙健康打下基础。建议家长每季度带孩子做口腔检查，把护牙习惯变成生活日常。毕竟，健康的牙齿才是给孩子好的成长礼物。

（本文数据来源于中华口腔医学会儿童口腔医学委员会《儿童口腔健康指导手册》，临床建议参考卫健委《儿童口腔保健技术规范》）