洗牙到底有必要吗？医生洗牙的5个关键问题

很多人对洗牙这件事总是犹豫不决：不洗怕牙齿出问题，洗了又担心伤牙。其实作为一项基础口腔护理，洗牙远没有想象中那么复杂。今天我们就用直白的语言，关于洗牙那些大家都关心的事。

洗牙真的不是美容项目

有人以为洗牙是为了让牙齿变白，这其实是误解。洗牙的名称叫"龈上洁治"，主要作用是清除普通刷牙处理不掉的牙结石和菌斑。那些黏在牙齿根部黄褐色的小硬块，才是洗牙真正要对付的目标。这些结石长期堆积，才是导致牙龈出血、口臭甚牙齿松动的元凶。

关于洗牙常见的3个担心

很多人抗拒洗牙，主要是这三个原因：怕痛、怕出血、怕牙缝变大。事实上，健康的牙龈在规范操作下只会轻微出血，现在正规机构都采用超声波洁牙，震动头根本不接触牙齿表面。于牙缝变大的错觉，其实是原本被牙结石填满的缝隙显露出来了，这正说明洗牙起到了该有的作用。

这两类人需要按时洗牙

经常抽烟喝茶的人，牙结石形成速度会比常人快3倍。另外，矫正牙齿的朋友也要特别注意，钢丝托槽周围特别容易藏污纳垢。一般建议每年洗1-2次，如果已经有牙龈红肿、刷牙出血的情况，可能需要更频繁的护理。

洗完牙后的48小时要注意

刚洗完牙的那两天，牙齿可能会有点酸软，这是正常现象。这段时间尽量避免吃过冷过热的食物，刷牙时可以用温水。有人反映洗完牙反而更敏感，其实是因为去除了长期包裹牙齿的"结石保护层"，牙齿需要重新适应外界环境，通常1周左右就会缓解。

选择机构的几个硬指标

别看洗牙是个常规项目，消毒不过关的机构反而可能造成交叉感染。正规机构必须配备的消毒间，所有器械都要经过高温灭菌。现在很多口腔诊所都有一次性器械包，拆封时一定要注意看包装是否完整。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-400元之间，过分的反而不建议选择。

后提醒大家，洗牙只是口腔保健的起点，不是终点。日常坚持用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝，才能让洗牙的保持更久。如果发现牙龈出血长期不愈，一定要及时就医检查，千万别把小问题拖成大麻烦。