牙齿美白方法大盘点：哪种适合你？

每次照镜子，看到泛黄的牙齿，是不是总觉得笑容都暗淡了几分？牙齿美白已经成为越来越多人关注的话题。今天我们就来牙齿美白的那些事，帮你找到适合自己的美白方案。

牙齿为什么会变黄？

牙齿变黄的原因有很多，常见的是长期饮用咖啡、茶、红酒等色素较重的饮品。吸烟也会让牙齿表面附着尼古丁等染色物质。随着年龄增长，牙釉质逐渐变薄，内层的牙本质颜色透出来，也会让牙齿显得发黄。此外，某些抗生素的使用也可能导致牙齿变色。

日常生活中的牙齿美白方法

想要让牙齿变白，首先要从日常护理做起。选用含美白成分的牙膏是个不错的选择，这类牙膏通常含有温和的研磨剂或化学美白剂，能帮助去除表面色素。刷牙时要注意力度，过度用力反而会损伤牙釉质。

牙线也是保持牙齿洁白的好帮手。牙齿间的缝隙容易堆积食物残渣和色素，定期使用牙线能有效预防这些部位的变色。漱口水可以帮助清洁口腔，但要注意选择不含酒精的产品，以免刺激牙龈。

牙齿美白方式

如果日常护理不明显，可以考虑的牙齿美白治疗。冷光美白是目前比较流行的一种方法，医生会先在牙龈上涂抹保护剂，然后将美白凝胶涂在牙齿表面，用特殊光源照射加速美白过程。整个过程约需1小时，可以维持1-2年。

牙齿贴面是另一种选择，适合变色较的牙齿。医生会打磨少量牙釉质，然后将薄薄的瓷贴面粘合在牙齿表面。这种方式不仅能改变牙齿颜色，还能改善牙齿形状，持久但费用较高。

家庭美白套装的正确使用

市面上有很多家用美白套装，包含牙齿托槽和美白凝胶。使用时一定要严格按照说明书操作，避免美白凝胶接触牙龈导致敏感。建议使用时缩短佩戴时间，观察牙齿反应后再决定是否延长。如果出现明显酸痛感，应立即停止使用并牙医意见。

牙齿美白的注意事项

牙齿美白不是一劳永逸的，需要定期维护。美白后24小时内要避免食用深色食物和饮料，防止色素重新附着。吸烟者好能戒烟，少要在美白后几天内避免吸烟。牙齿敏感的人在做美白前要告知医生，可能需要行处理。

孕妇和18岁以下青少年一般不建议进行牙齿美白。有龋齿、牙龈疾病或其他口腔问题的人，应该先治疗好这些问题再考虑美白。牙齿美白一定要选择正规医疗机构，那些来路不明的美白产品可能会对牙齿造成性伤害。

如何选择靠谱的牙齿美白机构

选择牙齿美白机构时，要看医生是否具备相关资质，设备是否。正规机构会行详细的口腔检查，评估牙齿状况，给出个性化的美白方案。价格过低的项目要特别警惕，可能会使用劣质材料或缩短操作流程。

牙齿美白是个循序渐进的过程，不要追求立竿见影的。过度美白会导致牙齿敏感甚损伤。每个人的牙齿情况不同，美白也会有所差异。保持合理预期，选择适合自己的方式，才能让笑容更自信迷人。