洗牙真的有必要吗？关于洗牙的6个

近很多朋友问我："平时刷牙挺认真的，还需要专门去洗牙吗？"作为一名在口腔健康领域关注多年的观察者，今天我想用直白的语言，和大家洗牙这件事。

为什么刷牙代替不了洗牙？

就算你每天刷牙三次，用好的电动牙刷，牙缝和牙龈边缘依然会残留牙菌斑。这些细菌沉积物会慢慢变硬，形成牙结石。就像热水壶里的水垢一样，单靠刷牙是刷不掉的。洗牙就是通过设备，把这些顽固的牙结石清理干净。

洗牙会不会伤害牙齿？

很多人担心洗牙会磨损牙釉质。其实正规的超声波洗牙是通过高频振动震碎牙结石，并不会直接接触牙齿表面。刚洗完可能会出现短暂敏感，这是因为原先被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，一般1-2周就会适应。

洗牙到底痛不痛？

每个人的感受不同。如果牙龈健康，洗牙时基本只有轻微酸胀感。但如果有牙龈炎，在清理牙龈下结石时可能会有不适。现在很多诊所都舒适化洗牙服务，实在怕痛的朋友可以提前和医生沟通。

洗牙能美白牙齿吗？

这是个常见误解。洗牙主要去除的是牙结石和色素沉积，能让牙齿本来的颜色，但不会改变牙齿本身的色泽。如果你的牙齿发黄是因为内源性着色，洗牙后可能还需要配合其他美白方式。

哪些人特别需要定期洗牙？

经常喝茶、咖啡的人群，吸烟者，戴牙套的朋友，以及牙龈容易出血的人，都建议每半年洗一次牙。孕妇在孕中期也可以洗牙，这能有效预防妊娠期牙龈炎。

洗牙后要注意什么？

洗完牙当天不要吃太冷太热的食物，一周内避免进食深色食物和饮料。有些人洗完牙会觉得牙缝变大，这其实是还原了牙齿本来的状态。坚持使用牙线，能有效延缓牙结石再次形成。

后提醒大家，选择正规医疗机构很重要。现在有些美容院也在做洗牙项目，但缺乏的口腔诊疗资质，可能存在隐患。爱护牙齿，从科学认识洗牙开始。