为什么要定期洁牙？5个你不可忽视的健康信号

吃完饭后牙缝里卡着菜叶的尴尬，谁都遇到过。但你以为刷牙能解决所有问题？牙龈出血、口臭、牙齿发黄……这些信号都在提醒你：该洁牙了！

你以为的"干净牙齿"可能藏了2斤细菌

就算每天刷牙三次，牙结石还是会悄悄生长。那些躲在牙缝里的软垢，半年就会钙化成坚硬的"小石头"。更可怕的是，1毫克牙结石里藏着8亿个细菌，它们会持续释放酸性物质，像拆迁队一样你的牙周组织。

洗牙到底疼不疼？医生揭穿3大误解

"洗牙会把牙缝洗大？"——其实是牙结石消失后露出的原生缝隙。"洗牙伤牙釉质？"——正规超声波洁治只会震动牙石。现在很多机构配备的EMS洁牙仪，连敏感牙龈都能温柔对待。真正该怕的不是洗牙疼，而是牙周炎发作的钻心痛！

不同人需要不同的洁牙方案

抽烟人士建议每3个月洁牙一次，咖啡茶饮爱好者推荐半年周期。备孕女性更要提前处理牙周问题，避免孕期激素变化引发"妊娠性牙龈炎"。青少年矫正牙齿期间，需要配合医生制定特殊洁牙计划。

洁牙后的48小时黄金护理期

刚洁完牙别急着喝红酒吃咖喱！牙齿表面暂时更易吸附色素。建议使用感牙膏，避免过冷过热刺激。用牙线替代牙签，冲牙器辅助清洁。定期洁牙+日常护理，才能让投资的更持久。

下次看到牙龈出血别再以为是"上火"，那可能是牙齿在求救。洁牙不仅是美容消费，更是划算的健康投资。现在很多口腔医院都有39元洁牙体验，与其纠结，不如让医生给你做个口腔体检。