为什么要定期洁牙？这5个健康隐患你可能不知道

每天刷牙还是感觉牙齿不够干净？牙缝里总有刷不掉的黄色软垢？这可能是因为你忽略了重要的口腔护理环节——洁牙。今天我们就来这个看似简单却能影响全身健康的护理项目。

你真的了解牙结石的危害吗？

很多人以为牙结石只是影响美观，实际上它就像牙齿表面的"违章建筑"。这些钙化的菌斑会不断刺激牙龈，导致红肿出血。更的是，长期堆积的结石可能造成牙槽骨吸收，终导致牙齿松动。临床数据显示，90%以上的牙龈炎都与牙结石堆积直接相关。

洁牙和日常刷牙有什么区别？

日常刷牙只能清洁表面60%的区域，而洁牙采用超声波技术，能清除牙龈线上下1-3mm处的顽固结石。特别要提醒的是，那些宣称"深度清洁"的家用冲牙器，其实根本无法替代洁牙设备的。

适合洁牙的3类人群

类是爱喝咖啡、茶的朋友，这些饮品容易造成色素沉积；第二类是戴牙套矫正的人群，托槽周围更容易堆积食物残渣；第三类是备孕期的女性，孕期激素变化会加重牙龈问题。当然，健康人群也建议每6-12个月洁牙一次。

关于洁牙的4个常见误区

很多人担心洁牙会让牙缝变大，其实变大的不是牙缝，而是被清除的结石原来占据的空间。还有人认为洁牙会损伤牙釉质，实际上规范操作的超声波洁牙头只在结石表面振动，对健康牙体没有任何伤害。

如何选择靠谱的洁牙机构？

首先要查看机构的消毒流程是否规范，一人一机的灭菌包装是否完整。其次要了解洁牙师的资质，正规机构都会公示执业证书。后要确认使用的设备，目前主流的洁牙设备都具备自动水流调节功能。

洁牙后需要注意的护理细节

术后24小时内避免食用过冷过热食物，一周内建议使用感牙膏。如果出现轻微酸胀感属于正常现象，通常2-3天就会消失。记住，洁牙后更要加强日常口腔清洁，这样才能延长洁牙的。

别等牙疼才想起看牙医

牙齿问题往往具有滞后性，当感到疼痛时通常已经发展到比较的阶段。与其花大价钱治疗，不如把预防做在前面。现在很多口腔机构都有洁牙团购，平均下来每天不到一元钱，就能守护口腔健康。

后提醒大家，选择洁牙服务时一定要到正规医疗机构，切勿相信没有资质的街边小店。保持规律洁牙习惯，才能真正实现"老掉牙"变"老有牙"的健康目标。