为什么定期洁牙对口腔健康如此重要？

提到口腔护理，很多人反应是刷牙和使用牙线。但真正了解口腔健康的人都知道，日常清洁只是基础，定期洁牙才是保护牙齿的关键。如果你从未洗过牙，或者很久没关注过牙齿清洁，这篇文章或许能帮你重新认识洁牙的重要性。

洁牙到底是在清洁什么？

即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙龈边缘仍会堆积牙菌斑和牙结石。这些顽固的沉积物无法通过普通刷牙清除，长期积累会导致牙龈发炎、出血，甚引发牙周病。洁牙通过超声波或手工器械，能清除这些有害物质，相当于给牙齿做一次深度"大扫除"。

关于洁牙的几个常见疑问

洁牙会不会伤害牙齿？规范的洁牙操作不会损伤牙釉质。超声波洁牙头的工作原理是高频振动，而非直接切割，医师会控制好力度和角度。

为什么洁牙后会感觉牙缝变大？这不是洁牙造成的，而是原本被牙结石填满的缝隙被清理后显露出来。不及时清除这些结石，牙龈萎缩会越来越。

洁牙后牙齿敏感正常吗？清除结石后牙根暂时暴露，可能出现2-3天的敏感症状，使用感牙膏即可缓解。若持续超过一周，建议复诊检查。

不同人群的洁牙建议

普通成年人建议每6-12个月洁牙1次。吸烟、喝茶咖啡较多者可缩短6个月一次。

备孕女性应在孕前完成洁牙。孕期激素变化易引发牙龈炎症，但孕中期前三个月后可进行简单清洁。

牙周病患者需遵医嘱，可能每3-6个月就需要一次清洁和治疗。

如何选择靠谱的洁牙服务

1. 查看机构《医疗机构执业许可证》，确认是否具备口腔诊疗资质。

2. 选择有单独消毒间的机构，洁牙器械必须"一人一用一消毒"。

3. 操作前要求查看包装完好的灭菌器械，拒绝重复使用探针等器具。

4. 正规洁牙应包含口腔检查、牙周评估、清洁抛光等完整流程，单纯可能暗藏风险。

洁牙后的正确护理方式

• 洁牙后1-2小时避免进食，24小时内勿饮用咖啡、浓茶等易染色饮品。
• 使用软毛牙刷，配合巴氏刷牙法清洁牙龈边缘。
• 牙缝较大者可选用牙缝刷或冲牙器辅助清洁。
• 如出现持续出血或疼痛，应及时复诊。

这些洁牙误区要避免

✘ "洗完牙牙齿会变白"——洁牙主要清除牙结石，对色素沉积有限，想美白需专门治疗。
✘ "牙龈出血不能洗牙"——出血恰说明存在炎症，正是需要及时清洁的信号。
✘ "老人没必要洗牙"——年龄越大越需维护牙周健康，但操作前需评估全身状况。

口腔健康是全身健康的道关口。与其等到牙痛难忍才就医，不如养成定期洁牙的好习惯。下次当你面对镜子露出笑容时，一定会感谢现在做出这个明智决定的自己。