为什么要定期洁牙？这5个好处你可能不知道
很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是浪费钱。其实这个想法大错特错。刷牙只能清除表面60%的牙菌斑，那些藏在牙缝和牙龈深处的脏东西，必须靠洁牙才能解决。下面我们就来说说定期洁牙的好处。
1. 预防牙龈出血和口臭
牙结石堆积会刺激牙龈，导致牙龈红肿出血。很多人刷牙时出血，以为是牙刷太硬，其实是牙龈发炎的信号。洁牙能清除牙结石，减轻牙龈炎症，出血问题自然就改善了。另外，牙结石和食物残渣会产生难闻气味，定期洁牙能有效减少口臭。
2. 提前发现牙齿问题
洁牙时医生会检查口腔，很多早期蛀牙、牙龈萎缩都能及时发现。比如邻面龋，自己照镜子根本看不到，等牙疼时往往已经伤到牙神经。定期洁牙相当于给牙齿做体检，花小钱省大钱。
3. 延长牙齿使用寿命
牙周病是成年人牙齿脱落的主因。牙结石长期牙龈会导致牙槽骨吸收，就像树根周围的土被挖走，牙齿就会松动。定期洁牙能控制牙周病发展，60岁还能有一口好牙不是梦。
4. 降低全身疾病风险
研究证实，牙周炎细菌会进入，增加心脑血管疾病、糖尿病风险。孕妇患牙周炎还可能引发早产。洁牙不仅是保护牙齿，更是对全身健康负责。
5. 牙齿本来的颜色
抽烟、喝茶留下的色素沉积会让牙齿发黄，但这不是真正的牙齿颜色。洁牙能去除外源性着色，还原牙齿原本的米白色。很多人洁完牙惊讶地发现："原来我的牙齿这么白！"
洁牙到底疼不疼？
这要看具体情况。牙龈健康的人基本没感觉，顶多有点酸。如果牙龈炎症，可能会有轻微不适，但都在可承受范围内。现在有舒适洁牙项目，怕疼的人可以选择。记住，忍着不去洁牙，等牙周病了会更疼。
关于洁牙的3个误区
误区一：洁牙会把牙缝洗大
牙缝变大是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了。这不是洁牙的错，恰恰说明你早该洁牙了。
误区二：洁牙伤牙釉质
正规机构用的超声波洁牙机工作原理是高频振动，不是刮削，操作得当不会损伤牙釉质。那些洁完牙牙齿敏感的情况，多半是原本被牙结石覆盖的牙根暴露导致的，过几天就好。
误区三：天天刷牙不用洁牙
再好的牙刷也清理不到牙龈下3mm的菌斑，这些地方日积月累就会形成牙结石。牙医建议每年洁牙1-2次，抽烟喝茶的人可以增加到3次。
洁牙后要注意什么？
洁牙后1-2天避免吃过冷过热食物；使用感牙膏可以缓解短暂酸软；认真刷牙和使用牙线能延长洁牙。如果洁牙后持续出血或疼痛超过3天，要及时复查。
选择洁牙机构的小技巧
先看消毒流程是否规范，必须是一人一机头；其次观察医生操作是否轻柔有序；后看是否做口腔检查。记住，价格不是标准，58元的洁牙团购很可能只是简单清理表面，重要的牙龈下清洁都没做。
牙齿是要用一辈子的器官，护理牙齿划算的投资就是定期洁牙。与其等牙疼了花大钱治疗，不如每年花点小钱预防。现在很多机构都有洁牙，不妨抽个时间去给牙齿做个深度清洁吧。
