洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

很多人对洗牙这件事存在误解，有人认为每天刷牙就不用洗牙，也有人觉得洗完牙牙缝会变大。今天我们就来洗牙这件事，告诉你为什么要定期洗牙，以及洗牙到底会不会伤害牙齿。

什么是洗牙？

洗牙，医学上称为“龈上洁治术”，是使用超声波洁牙机去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑的过程。别被名词吓到，简单来说，就是给牙齿做一次深度清洁。即使你每天刷牙、用牙线，也很难清除牙结石，尤其是牙龈边缘的顽固污渍。

很多人可能不知道，牙结石是怎么形成的？它其实是牙菌斑长期堆积后钙化变硬的结果，就像水管里的水垢一样，普通刷牙是无法清理掉的。如果不及时清除，牙结石会刺激牙龈，引发牙龈炎、牙周炎，甚导致牙齿松动脱落。

洗牙会让牙缝变大吗？

这是常见的误解之一。洗完牙后，有些人会感觉牙缝变大，牙齿敏感，误以为是洗牙“磨”掉了牙齿。其实是——牙结石长期堆积在牙齿周围，像水泥一样填满了牙缝，当这些结石被清理掉后，原本被结石占据的空间就暴露出来了，所以你会觉得牙缝“变大了”。

牙齿本身并没有被损伤，反而因为清除了细菌和结石，牙龈健康会逐渐。于牙齿敏感，一般几天内就会缓解，如果持续不适，建议医生。

多久洗一次牙才合适？

一般来说，建议每半年到一年洗一次牙。但对于以下人群，可能需要更频繁的洁牙：

• 吸烟者（烟渍容易沉积）
• 牙周病患者（需要定期维护牙龈健康）
• 牙结石生长较快的人
• 有口腔异味困扰的人

具体频次可以牙医，医生会根据你的口腔状况给出建议。

洗牙能美白牙齿吗？

洗牙的主要作用是清洁，而不是美白。虽然它能去除部分外源性色素（如茶渍、咖啡渍），让牙齿看起来更干净透亮，但并不会改变牙齿本身的颜色。如果你想要真正美白牙齿，可能需要结合冷光美白、瓷贴面等其他方式。

洗牙会不会疼？

每个人的敏感度不同，洗牙的感受也会不一样。多数人会觉得有点酸，但不于疼痛难忍。如果牙结石较多或牙龈炎症较，可能会有轻微不适。现在很多机构舒适化洁牙，比如使用表面麻醉凝胶，能大大减轻不适感。

洗牙后要注意什么？

洗牙后24小时内要注意：

• 避免进食过冷、过热、刺激性食物
• 不要吸烟或喝深色饮料（如咖啡、浓茶）
• 刷牙时动作轻柔，避免刺激牙龈

如果出现轻微出血或敏感，属于正常现象，一般1-2天会自行缓解。

洗牙多少钱？不同价位有什么区别？

普通超声波洁牙的价格一般在100-300元左右，具体看所在城市和机构。有些机构会推出更贵的“深度洁牙”或“舒适洁牙”，区别主要在于操作精细程度和附加服务。建议选择正规医院或口腔诊所，避免去没有资质的小店，以免操作不当损伤牙齿。

总结：洗牙是口腔健康的必要维护

洗牙不是智商税，而是口腔健康的基础。就像汽车需要定期保养一样，我们的牙齿也需要清洁。定期洗牙可以预防牙龈炎、牙周病，还能及时发现早期的口腔问题。如果你已经很久没洗过牙，建议尽快安排一次洁牙，让牙齿更健康、笑容更自信！