佛山口腔预防保健怎么做？这份实用指南请收好！

你是不是经常听到“牙疼不是病，疼起来要人命”这句话？其实口腔健康远不止牙疼这么简单。从刷牙出血到口臭困扰，从龋齿到牙周病，很多问题都跟日常预防不到位有关。今天我们就来佛山街坊该知道的口腔预防保健那些事。

为什么口腔预防保健这么重要？

很多人觉得牙齿没痛就不用管，等出了问题才去医院。但你知道吗？牙龈出血可能是牙周炎的前兆，牙齿发黄可能隐藏着釉质损伤。口腔是消化系统的道关卡，也是影响全身健康的重要部位。定期检查能发现早期问题，避免后期花大钱治疗。

佛山人必备的口腔保健三部曲

1. 正确刷牙有讲究
别以为每天刷两次牙就够了。建议使用软毛牙刷，牙刷与牙龈呈45度角，采用巴氏刷牙法轻轻颤动。特别是牙龈边缘和牙缝处要重点清洁，每次刷牙少2分钟。佛山水质偏硬，容易形成牙结石，更要认真刷牙。

2. 牙线使用不能少
牙刷只能清洁60%的牙面，剩下的要靠牙线。取约30厘米牙线，绕在中指上，用拇指和食指控制，轻轻滑入牙缝，上下刮擦牙面。刚开始可能会出血，坚持一周就会改善。

3. 定期检查要记牢
建议每半年到正规口腔机构做一次检查，佛山多家医院都有基础检查套餐。医生会用探针检查龋齿，观察牙龈状况，必要时建议洗牙。早期发现的小问题，处理起来简单又省钱。

佛山这些机构可以做口腔预防保健

佛山腔医院、禅城区口腔科等机构都有预防保健科，的口腔检查和指导。部分社区卫生服务中心也有基础检查服务。如果选择私立机构，记得确认是否有《医疗机构执业许可证》，医生是否具备执业资质。

特殊人群要特别注意

孕妇激素变化容易引发牙龈炎，建议孕前做好口腔检查。儿童从颗乳牙萌出就要开始清洁，建议每3-6个月检查一次。糖尿病患者更易出现牙周问题，需要加强日常护理。老年朋友要特别注意假牙清洁和牙龈萎缩问题。

这些常见误区要避开

很多人觉得洗牙会让牙缝变大，其实洗掉的是本就该清除的牙结石。还有人认为小孩乳牙坏了不用管，但乳牙健康直接影响恒牙发育。另外，美白牙膏不能替代治疗，长期使用可能损伤牙釉质。

记住，口腔健康是长期的系统工程。与其等到疼痛难忍再去治疗，不如从现在开始做好预防。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，发现问题及时处理，这样才能拥有健康的好牙齿。