洁牙到底有没有必要？看完这篇文章你就明白了

提到洁牙很多人反应是“洗完牙缝会变大”“牙齿会变敏感”，这些说法到底对不对？今天我们就来关于洁牙的那些事。

什么是洁牙

洁牙上称为龈上洁治，就是用的医疗器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素。日常刷牙很难清除掉牙缝和牙龈沟里的牙菌斑，这些菌斑慢慢钙化就会形成牙结石。牙结石就像水泥一样牢固地粘在牙齿上，只能通过洁牙来清除。

洁牙的几个常见误区

很多人担心洁牙会让牙缝变大，其实这完全是个误解。牙结石长期堆积会刺激牙龈萎缩，洁牙只是清除了这些结石，让原本被填满的牙缝暴露出来。洁牙后感觉牙缝变大，恰恰说明之前牙结石已经很了。

还有人说洁牙后牙齿会敏感，这是因为牙结石像一层“棉被”包裹着牙齿，清除后牙齿突然暴露在空气中，短期内会有敏感现象，通常一周左右就会适应消失。

洁牙的具体过程

正规口腔医院的洁牙流程包括口腔检查、超声波洁治、喷砂和抛光四个主要步骤。医生会先检查口腔健康状况，确认是否适合立即洁牙。超声波洁治是通过高频震动击碎大块牙结石，喷砂可以清除牙齿表面的色素沉着，后抛光让牙面更光滑不易再次附着菌斑。

整个过程大概需要30-60分钟，根据口腔具体情况而定。洁牙过程中可能会有轻微酸胀感，但都在可以承受范围内。

洁牙的好处有哪些

定期洁牙可以有效预防牙龈炎和牙周病。牙结石和菌斑是导致这些疾病的主要原因，通过定期清除能大大降低患病风险。同时洁牙也能及时发现口腔问题，比如隐蔽的蛀牙、裂纹等，早发现早治疗。

洁牙还能改善口腔异味，因为牙结石和菌斑都是口臭的重要来源。清除这些物质后，口腔会感觉清新很多。

哪些人特别需要洁牙

经常吸烟喝茶喝咖啡的人，牙齿容易附着色素，建议每半年洁牙一次。戴牙套的人清洁难度大，也需要定期洁牙。另外牙龈经常出血、口腔异味较重的人群，更应该及时洁牙。

一般建议成年人每6-12个月洁牙一次，具体频率可以牙医。

选择洁牙机构的注意事项

洁牙是一项的医疗行为，一定要选择正规的口腔医疗机构。正规机构会严格消毒器械，避免交叉感染。医生的度也很重要，有经验的医生能把握洁牙力度，既清洁又不会损伤牙齿。

现在很多口腔医院都在线预约服务，方便患者安排时间。洁牙前好提前预约，避免长时间等待。

洁牙后的护理要点

洁牙后一周内尽量避免过冷过热的食物，减少牙齿敏感。要认真刷牙，每天少两次，配合使用牙线清洁牙缝。如果有吸烟习惯，洁牙后好能戒烟或减少吸烟量，否则牙齿很快又会被染色。

如果洁牙后出现持续出血或剧烈疼痛，要及时回医院复诊。

写在后

洁牙是保持口腔健康的重要方式，就像我们定期给身体做体检一样。不要把洁牙想象得很可怕，其实它是个很常规的口腔护理项目。找个靠谱的口腔医院，定期给牙齿做个深度清洁，才能让牙齿更健康，笑容更自信。