洗牙到底有没有必要？看完这篇你就知道了

提起洗牙，很多人反应是"会不会伤牙齿""听说洗牙牙缝会变大"。其实这些都是误区。今天我们就来洗牙这件事，帮你解开心中疑惑。

为什么说洗牙很重要？

我们的牙齿每天都在使用，即使每天刷牙，也会有清洁不到的死角。这些地方容易堆积牙菌斑，时间久了就会形成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了一件"脏外套"，不仅影响美观，更是牙龈出血、口臭、牙龈炎的罪魁祸首。

洗牙的名称叫"洁治"，通过超声波洁牙机的高频振动，可以有效地去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。就像我们定期要给家里做大扫除一样，牙齿也需要定期清洁。

洗牙的五大好处

1. 预防牙周疾病：定期洗牙是预防牙周炎有效的方法之一

2. 改善口气：去除牙结石后，口臭问题往往能得到明显改善

3. 早期发现牙齿问题：洗牙时医生会仔细检查每颗牙齿，有助于早期发现问题

4. 保持牙齿本色：去除茶渍、烟渍等外源性着色，让牙齿本来颜色

5. 提升全身健康：牙周疾病与多种全身疾病相关，保持口腔健康对全身健康都有益

关于洗牙的常见疑问

洗牙会使牙缝变大吗？不会。牙缝变大的错觉是因为洗掉了长期堆积在牙齿间的牙结石。这些结石原本就占据着空间，去除后才会感觉牙缝"变大"了。

洗牙会伤害牙齿吗？正规操作下不会。超声波洁牙机的振动只针对牙结石，不会损伤牙釉质。但操作不当可能会对牙龈造成轻微伤害，所以一定要选择正规医疗机构。

洗牙会痛吗？大部分人只有轻微不适感。如果牙结石较多或牙龈炎症较重，可能会有短暂酸痛，但通常都在可接受范围内。

哪些人特别需要洗牙？

吸烟人群、经常喝茶或咖啡的人、戴牙套的朋友、牙龈经常出血的人、准备怀孕的女性，都建议定期洗牙。一般来说，成年人每6-12个月洗一次牙比较合适。

洗牙后要注意什么？

洗牙后24小时内避免食用过冷过热的食物；一周内避免进食色素深的食物；注意保持口腔卫生，使用正确的方式刷牙；如果有轻微敏感，可以选择感牙膏。

如何选择靠谱的洗牙机构？

首先要看机构是否有正规资质，医生是否具备执业资格；其次要了解使用的仪器设备是否合格；再次要重视消毒条件，避免交叉感染。价格不是考量因素，过分的服务可能存在风险。

后要提醒大家，洗牙不是一劳永逸的事情。就像我们不会只洗一次车一样，牙齿也需要定期维护。养成定期洗牙的习惯，才能长期保持口腔健康。如果你已经很久没洗牙了，现在是时候考虑预约一次了。