牙周病早期不痛不痒？别等牙齿松动才后悔！

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似小问题可能是牙周病的预警信号。很多人以为"牙疼才是病"，殊不知这种悄悄侵蚀牙齿支撑组织的慢性炎症，正让45岁以上人群的缺牙率攀升80%。今天我们就来这个被忽视的口腔"隐形"。

你的牙龈在：这些症状别忽视

牙周病的发展像温水煮青蛙，初期可能只是牙龈发红、刷牙出血。随着菌斑堆积成牙结石，牙龈会开始萎缩，牙齿显得越来越长。发展到中度时，会出现口臭持续、牙齿轻微松动；到了晚期，牙龈脓肿、牙齿移位甚自动脱落都可能发生。特别要提醒吸烟人群，尼古丁会掩盖出血症状，等发现问题时往往更。

洗牙能治牙周病？你可能误会了

定期洗牙确实是预防的重要手段，但已经形成的牙周病需要更系统的"龈下刮治"。就像树根周围的泥土需要清理，医生会用器械清除牙龈下方的菌斑和结石。很多人治疗一次后就不复诊，这好比伤口消毒到一半就停止，残留的细菌会卷土重来。通常需要3-4次治疗，配合抑菌漱口水才能有效控制。

这些护牙误区正在加速牙齿脱落

误区一："刷牙越用力越干净"。暴力横刷会磨损牙颈部，加重牙龈退缩。建议用软毛牙刷以45度角颤动刷牙。误区二："牙签比牙线好用"。牙签会扩大牙缝，而牙线能更好清洁邻面。误区三："没症状就不用看牙医"。牙周病早期就像高血压，没有不适感反而更危险，建议每半年做一次牙周探诊检查。

守住牙齿的后防线

对于已经松动的牙齿，现代牙科有完善的固定方案。纤维带固定就像给牙齿系上"带"，松牙固定术可以保留天然牙3-5年。但这些都是补救措施，关键还是早发现早治疗。记住：牙龈出血不是上火，而是身体发出的求救信号。下次刷牙见到粉色泡沫，别急着换牙膏，先约个牙周检查更明智。

日常护龈的3个黄金时间

①晨起先漱口再喝水，避免夜间堆积的细菌进入消化道；②餐后等待15分钟再刷牙，防止食物酸性物质腐蚀牙釉质；③睡前使用牙缝刷，清除牙刷难以触及的隐蔽菌斑。配合含氯己定的漱口水，能减少52%的菌斑附着。养成这习惯，到老都能拥有稳固的"原装牙"。