牙周病是什么？这些症状你可能已经中招了
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？口气越来越重？这些看似小问题，很可能在提醒你：牙周病已经找上门了。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上成年人中，近90%存在不同程度的牙周问题。今天我们就用直白的语言，这个容易被忽视的"牙齿"。
你的牙齿正在经历这些危险变化
健康的牙龈像紧身衣一样包裹住牙根，但当菌斑长期堆积，牙龈会先红肿出血（牙龈炎阶段）。此时若放任不管，细菌就会像拆迁队一样向下：牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终导致牙齿松动脱落。更值得注意的是，牙周炎细菌可能通过引发心脏病、糖尿病等全身疾病，这绝不是吓唬人的话。
6个危险信号越早发现越好
1. 刷牙出血像"红色预警"，说明牙龈已发炎
2. 牙龈从粉红变暗红，边缘呈现肿胀状态
3. 牙缝莫名变大，其实是牙龈在后退
4. 牙齿突然敏感，可能是牙根暴露的征兆
5. 口腔异味挥之不去，菌斑正在大量繁殖
6. 咬硬物时牙齿无力，提示牙周组织受损
别等掉牙才后悔的预防方案
基础版防护：每天早晚采用巴氏刷牙法（牙刷斜45度震颤），配合牙线清理隐蔽牙缝，记住：漱口水永远代替不了物理清洁。
进阶保护：每半年洗牙一次，相当于给牙齿做"大扫除"。对于已经形成的牙结石，家用冲牙器只能辅助，超声洁治才是根本解决方法。
高危人群：吸烟者、孕妇、糖尿病患者需要更密集的口腔检查，这类人群的牙周病进展速度可能是普通人的3-5倍。
确诊后该怎么办？治疗大公开
轻度患者通过龈上洁治（普通洗牙）就能控制；中度需进行龈下刮治，相当于深度清理牙根表面的"细菌老巢"；重度患者可能需配合牙龈手术。全程治疗基本，现在很多机构都采用舒适化治疗设备。要提醒的是，牙周治疗就像糖尿病管理，需要定期复查维护，绝不是"一劳永逸"的买卖。
关于治疗的3个认知误区
误区1："洗牙会让牙缝变大"——变大的缝原本就被牙结石填满，清除后反而阻止了进一步恶化。
误区2："治疗一次就能"——牙周病需要终身维护，就像每天要洗脸一样需要持续护理。
误区3："等了再治"——牙槽骨一旦吸收就不可逆，早花小钱治疗比晚花大钱种牙划算得多。
给年轻人的特别提醒
20-30岁人群常因"不痛不痒"忽视早期症状，临床发现越来越多的年轻患者出现"隐匿性牙周炎"。建议每年做一次牙周探诊检查（用特殊标尺测量牙龈沟深度），这项几十元的检查能提前5-10年发现问题。记住：保护牙周就是保护未来几十年的咀嚼能力，这笔健康投资值。
后要说，牙周病防控的核心就三点：日常清洁不走形式、定期检查不存侥幸、发现问题不拖延。从今天开始，不妨对着镜子检查下自己的牙龈状态，这个简单的动作，可能就是挽救牙齿的关键步。
