牙周病是什么？这些症状提醒你可能已经中招

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能不是简单的"上火"，而是牙周病的早期信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中发病率高达90%，但真正重视的人却不多。

牙周病的三大阶段，你在哪一步？

阶段：牙龈炎 刷牙出血、口臭是典型表现。此时炎症仅局限在牙龈组织，及时治疗可完全。

第二阶段：早期牙周炎 牙龈开始萎缩，牙齿看起来变长。牙周袋形成，可能伴随轻微松动感，咬硬物时不适。

第三阶段：中重度牙周炎 牙齿明显松动移位，甚自行脱落。此时已造成不可逆的牙槽骨吸收，治疗难度大。

为什么天天刷牙还会得牙周病？

单纯依靠刷牙只能清洁60%的牙面，隐蔽的牙缝和牙龈边缘容易堆积菌斑。长期积累的牙结石会像水泥一样牢固附着在牙齿根部，成为细菌温床。此外，吸烟、糖尿病、孕期激素变化等都会加速病情发展。

牙周治疗三步走，越早干预越好

基础治疗：超声波洗牙+龈下刮治，清除牙龈上下方的牙结石。多数患者治疗后会感觉牙齿"变松"，其实是清除结石后牙龈开始修复的正常现象。

药物治疗：对于急性炎症期，医生可能会开具抗菌漱口水或局部用药。但切记不可长期自行使用抗生素。

维护治疗：每3-6个月复查一次，通过牙周探诊检查情况。就像高血压需要定期测血压一样，牙周健康也需要长期管理。

日常预防的五个实用技巧

1. 改用软毛牙刷，巴氏刷牙法（45度角颤动刷牙龈缘）比用力横刷更重要 2. 每天少使用一次牙线，清洁牙缝就像每天都要擦窗槽一样必要 3. 吸烟者戒烟后，牙龈炎症通常会明显改善 4. 控制血糖水平，糖尿病患者牙周病进展速度是普通人的3倍 5. 每年少做一次洁牙，相当于给牙齿做"深度保洁"

关于牙周病的常见误区

误区一："牙龈出血是缺乏维生素" 多数情况下是菌斑刺激导致，盲目补充维生素可能延误治疗。

误区二："洗牙会损伤牙齿" 正规操作的超声波洁牙不会磨损牙釉质，牙缝"变大"其实是清除了原本堵塞的结石。

误区三："牙齿松了就要拔掉" 中轻度松动的牙齿通过系疗，很多都能稳固，拔牙是后的选择。

特别提醒这两类人群

孕妈妈：妊娠期牙龈炎发生率超60%，孕前做好牙周检查能降低早产风险。建议妊娠中期（4-6个月）完成必要治疗。

中老年人：50岁以上人群平均缺失牙齿中，近半数是牙周病所致。佩戴假牙者更要注意基牙的牙周维护。

牙周病就像沉默的土拨鼠，悄悄侵蚀牙齿的地基。当你发现明显症状时，往往已经持续多年。建议现在就用镜子检查自己的牙龈——健康的牙龈应该是粉红色，紧贴牙面，就像新鲜削皮的苹果表面那样光滑紧致。