为什么每年都需要洁牙？看完这篇文章你就懂了

很多人对洁牙这件事存在误解，觉得只要每天刷牙就够了。其实刷牙只能清除表面60%左右的牙菌斑，剩下的那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固分子，终会变成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了一件脏外套，不仅影响美观，还会引发各种口腔问题。

洁牙究竟是怎么做的

现在的超声波洁牙技术已经非常成熟，整个过程大概30-40分钟。医生会先用的洁牙机头，通过高频震荡把牙齿表面的牙结石震碎，同时喷水冲洗。这个步骤可能会有点酸酸的感觉，但完全在可以忍受的范围内。接着医生会用抛光膏给牙齿做个"美容"，让表面更光滑不容易沉积色素。后一步是涂氟，就像给牙齿穿上一层防护衣。

关于洁牙的几个常见误区

很多人担心洁牙会让牙缝变大，其实这是个误解。洁牙只是清除了原本占据牙缝的牙结石，让牙缝本来面目。还有人觉得洁牙会损伤牙齿，其实正规操作下，超声波洁牙只会作用于牙结石，对牙釉质不会有任何伤害。

不同人群的洁牙建议

普通人建议每年洁牙1-2次。吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人可以适当增加频率。备孕期的女性特别需要注意口腔健康，建议在怀孕前做个的洁牙。正在做正畸治疗的朋友，更要按时洁牙，因为牙套周围更容易藏污纳垢。

洁牙后的注意事项

刚洁完牙的1-2天，建议避免进食过冷、过热、颜色深的食物。有些人在洁牙后可能会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。如果遇到牙龈出血等情况，可以用淡盐水漱口。

如何选择靠谱的洁牙机构

首先要看机构是否有正规资质，医生是否有执业资格证。其次要关注消毒情况，正规机构都会严格遵循"一人一机一消毒"的原则。后要看看洁牙设备是否，现在主流的都是进口超声波洁牙设备，清洁更有。

洁牙不只是为了美观

很多人觉得洁牙只是为了让牙齿变白，其实它的意义远不止于此。定期洁牙可以有效预防牙龈炎、牙周炎等疾病。有研究表明，口腔健康与全身健康密切相关，牙周炎患者患心血管疾病的风险比普通人高出不少。

后提醒

牙齿健康是生活质量的重要。与其等到牙痛难忍时才看医生，不如养成定期洁牙的好习惯。记住，再好的洁牙也需要日常维护，每天早晚正确刷牙、使用牙线，才能让洁牙的更持久。