牙周病早期不痛不痒，拖久了可能让你“老掉牙”！

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病发出的警告信号。很多人觉得牙龈肿痛是小问题，却不知道我国35岁以上人群80%都有不同程度的牙周病，它已经成为成年人牙齿缺失的首要原因。

你的牙齿正在经历这些危险变化

健康的牙龈应该像粉色紧身衣包裹着牙齿。当牙菌斑长期堆积，牙龈会先出现红肿出血（牙龈炎），接着细菌向牙根方向进攻，形成肉眼看不见的“牙周袋”。这个阶段牙齿可能开始松动，嚼东西使不上劲，就像树根周围的泥土被掏空。

三个容易被忽视的致病诱因

1. 吸烟的人牙龈更易出血，因为尼古丁会让血管收缩，掩盖早期症状
2. 糖尿病患者伤口难愈合，牙龈更容易发炎
3. 长期用牙开瓶盖、咬线头，会造成牙齿微裂

牙周治疗不是简单的洗牙

轻度患者通过洁治（洗牙）就能解决问题，中重度需要做龈下刮治——用精细器械清理牙龈下方的牙结石。这个过程可能需要打麻药，但相比牙槽骨被的痛苦，治疗的不适完全值得。

家庭护理才是长久之道

每天用巴氏刷牙法（45度角震颤）刷牙两次，牙线要像拉小提琴的琴弦那样贴着牙面上下滑动。电动冲牙器能冲走牙缝里40%的软垢，但别指望它能代替刷牙。

这些谣言你别信

• 洗牙不会让牙缝变大，那是原本被牙结石占据的空间
• 牙龈出血更要认真刷牙，止血牙膏治标不治本
• 孕妇更容易得牙龈炎，但孕中期可以洗牙

划算的口腔投资

花几百元定期洗牙，比将来花几万元种牙明智得多。记住：再好的假牙也不如自己的真牙，牙周健康就是为未来省钱。下次看见牙刷上有血丝，别再用“上火”欺骗自己了。