洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

很多人对洗牙这件事一直犹豫不决，有人说洗牙会让牙齿变松，有人说洗完牙缝会变大。今天我们就来洗牙那些事儿，用通俗易懂的话告诉你，为什么要定期洗牙。

洗牙到底是什么？

简单来说，洗牙就是用工具把牙齿表面的牙结石、菌斑清除掉。这些脏东西靠日常刷牙很难，时间久了就会堆积在牙龈边缘和牙缝里。注意，洗牙不是美白牙齿，但去除这些黄色的结石后，牙齿确实会看起来干净很多。

为什么医生都建议洗牙？

牙结石就像牙齿的"定时炸弹"。刚开始可能只是牙龈出血，时间久了就会导致牙龈萎缩、牙齿松动。定期洗牙能有效预防牙龈炎和牙周病，保护牙齿健康。口腔医生建议，健康成年人好每半年到一年洗一次牙，吸烟喝茶多的人可以适当增加频率。

洗牙过程疼不疼？

这个因人而异。如果牙龈炎症不，基本没什么感觉。如果牙结石很多或者牙龈红肿，可能会有轻微的酸胀感。现在很多机构都有舒适洗牙项目，怕疼的朋友可以选择。整个洗牙过程大概30-40分钟，洗完后牙齿可能会有1-2天敏感期，这是正常现象。

关于洗牙的常见误区

误区一：洗牙会让牙齿松动。是牙齿松动是因为牙结石太多导致的牙龈萎缩，洗牙反而能阻止情况恶化。

误区二：洗牙会伤牙釉质。的超声波洗牙不会损伤牙釉质，操作不当才会。

误区三：天天刷牙就不用洗牙。再好的牙刷也清理不掉已经形成的牙结石。

洗完牙要注意什么？

1. 洗牙后1-2小时内不要吃太冷太热的食物

2. 当天不要吃容易染色的食物

3. 坚持使用牙线或冲牙器

4. 出血多的话可以用温盐水漱口

这些人更要重视洗牙

长期吸烟的人、爱喝咖啡浓茶的人、戴牙套的人、孕妇、糖尿病患者，这些人群更需要定期洗牙。因为他们的牙齿更容易堆积牙菌斑，引发口腔问题。

如何选择洗牙机构？

一定要选正规医疗机构，查看医生的执业资质。路边小店的洗牙可能使用劣质耗材，消毒也不到位。洗牙是医疗行为，不是美容项目，永远要放在位。

写在后

洗牙就像给牙齿做体检，是预防口腔疾病简单有效的方法。别等牙齿出问题了才后悔没早点洗牙。记住，健康的牙龈不会无故出血，干净的牙齿不应该有口臭。如果你发现刷牙经常出血或者口臭，可能就是该洗牙的信号了。