牙痛怎么办？快速缓解牙痛的7个实用方法

半夜牙痛到睡不着？吃冷饮突然牙齿酸软？这种折磨人的感受很多人都经历过。牙痛不是病，痛起来真要命，这句话一点不假。今天我们就来牙痛那些事，告诉你如何正确应对突发牙痛，以及什么时候该去看医生。

为什么牙齿会突然痛起来？

牙齿突然疼痛通常有这几个原因：蛀牙已经发展到牙神经、牙龈发炎肿胀、牙齿出现隐裂、智齿发炎等。冷热刺激痛、自发痛、咀嚼痛是常见表现。如果不及时处理，可能会发展成更的口腔问题。

紧急止痛的7个居家方法

1. 淡盐水漱口：用温水溶解一小勺食盐，漱口30秒后吐出，每天3-4次。盐有作用，能暂时缓解牙龈肿痛。
2. 冷敷脸颊：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧的脸颊，每次15分钟，间隔1小时重复。注意不要直接接触皮肤，避免冻伤。
3. 服用止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚可以暂时，但不要超过说明书用量，孕妇和儿童需遵医嘱。
4. 丁香油涂抹：药房能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹疼痛处，有自然麻醉。
5. 避免刺激食物：暂时不要吃太冷、太热、太硬或辛辣的食物，减少对牙齿的刺激。
6. 保持头部抬高：睡觉时多垫一个枕头，减轻牙齿压力导致的充血疼痛。
7. 正确使用牙线：有时疼痛是食物残渣牙龈导致，轻柔使用牙线清理可能立竿见影。

这些情况必须立即就医

如果出现以下情况，说明问题已经比较，家庭护理不管用，需要尽快看牙医：
• 疼痛持续超过24小时不缓解
• 脸部明显肿胀或发热
• 牙龈出现脓包
• 伴有发烧或头痛
• 咀嚼或张嘴困难
拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要拔牙。

日常预防比治疗更重要

想要远离牙痛，重要的是做好预防：
• 每天刷牙两次，每次少2分钟，别忘了刷舌头
• 每半年到一年洗一次牙，清除顽固牙结石
• 使用含氟牙膏，强化牙釉质
• 少吃粘性甜食，吃完及时漱口
• 吸烟人群要特别注意牙龈健康

关于看牙医的几个小建议

很多人因为害怕看牙而拖延治疗，其实现在牙科技术已经很：
1. 定期检查可以早发现小问题，避免以后大治疗
2. 洗牙和补牙通常不会太痛
3. 复杂的治疗可以选择麻醉
4. 医院和正规诊所都能服务
记住：及时治疗的费用往往比拖延后更低。

牙痛虽然常见，但每个人的情况不同。本文的方法只能作为临时缓解措施，具体治疗还需医生判断。保持良好的口腔卫生习惯，才能从根本上减少牙痛的发生。