牙周病：警惕口腔“隐形”，这些早期信号别忽视

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能是牙周病发出的警告。作为口腔健康的“隐形”，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但多数人直到牙齿松动才意识到问题。今天，我们就来聊一聊这个容易被忽视的口腔疾病。

牙周病是什么？它如何一步步牙齿

牙周病不是简单的“牙龈发炎”，而是由牙菌斑引起的慢染性疾病。当口腔清洁不到位，细菌会在牙齿与牙龈交界处形成顽固的菌斑，逐渐侵蚀牙周组织。初期可能只是牙龈红肿（牙龈炎），若不干预，会发展成牙周炎——牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终导致牙齿脱落。

值得警惕的是，牙周病的不可逆。即使炎症消退，萎缩的牙龈和流失的骨质也无法自然。这就是为什么牙医总强调“早发现早治疗”。

6个危险信号，看看你中招了吗？

1. 刷牙或啃硬物时牙龈出血（非外伤性）
2. 口腔长期有异味，漱口难以消除
3. 牙龈颜色暗红、质地松软
4. 牙齿看起来“变长”（牙龈萎缩）
5. 牙齿轻微松动或咬合无力
6. 牙齿缝隙逐渐变大

若出现以上任一症状，建议尽快预约牙周专科检查。临床上常遇到患者把牙龈出血归咎于“上火”，自行服用药，结果延误治疗时机。

谁更容易得牙周病？这5类人要当心

• 长期吸烟者：尼古丁会抑制牙龈循环
• 孕妇：激素变化加剧牙龈炎症
• 糖尿病患者：血糖控制差者感染风险高2-3倍
• 佩戴矫正器人群：清洁死角增加
• 有家族遗传史者：部分类型牙周病与基因相关

治疗牙周病，这些方法才靠谱

基础治疗：龈上洁治（洗牙）+龈下刮治，清除菌斑和牙结石。很多患者反映：“洗完牙感觉牙缝变大”，其实这是原本被结石占据的空间暴露的正常现象。

手术治疗：对中重度患者可能需翻瓣术、引导组织再生术等。现在也有激光辅助治疗，创伤更小。

维护期：治疗后每3-6个月需复查，就像高血压需要定期测血压一样，牙周健康也需要长期管理。

预防胜于治疗，记住这4个护龈要点

1. 使用巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度清洁牙龈沟
2. 每日少使用一次牙线/冲牙器
3. 吸烟者建议每年洗牙2次
4. 控制全身性疾病（如糖尿病）

需要提醒的是，市面上“修复牙龈”的牙膏需理性看待。牙周病确诊后，单纯靠牙膏无法逆转病情，必须配合治疗。

关于牙周病的3个常见误区

误区1：“牙周病只会影响口腔”
：研究显示，牙周病菌可能增加心脑血管疾病、阿尔茨海默病等风险。

误区2：“老掉牙是自然现象”
：牙齿脱落主因是牙周病和龋齿，健康牙齿可以伴随终生。

误区3：“治疗一次就能”
：牙周病需要终身维护，就像打理花园需要定期除草。

后提醒大家：牙龈出血不是小事，别等牙齿松动才后悔。定期口腔检查的花费，远比后期种牙划算得多。