洗牙到底好不好？这些情况你可能不适合洗牙

很多人都有定期洗牙的习惯，觉得洗完牙齿更干净，还能预防牙结石。但也有不少人洗完牙后出现牙齿敏感、牙龈出血等问题，甚后悔去洗牙。事实上，洗牙虽常见，却不是每个人都适合。有些情况洗了反而可能伤牙。这篇文章就来讲一讲，哪些人需要洗牙、哪些人要谨慎，以及洗牙前你应该了解的事。

什么是洗牙？它有什么作用？

洗牙，名称叫“洁治”，是利用超声波器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积，从而达到清洁牙齿、预防牙周病的目的。定期洗牙可以有效减少牙龈炎、牙周炎的发生，还能早期发现牙齿问题，比如隐蔽的蛀牙或裂纹。

哪些人建议定期洗牙？

一般建议成年人每半年到一年洗一次牙，尤其以下人群更应注意：

长期吸烟、喝茶或咖啡的人，容易形成牙渍；戴牙套或做过修复的人群，清洁难度大；牙龈经常出血、有明显牙结石的人；以及糖尿病患者等免疫力较低、易感染口腔疾病的人群。

但有些人，其实并不适合立即洗牙

比如正处于口腔急性炎症期的人，例如牙龈肿痛、口腔溃疡发作时，建议等症状缓解后再洗；患有出血性疾病、或正在服用抗凝药物的人，洗牙前需经医生评估；孕妇虽然可以洗牙，但一般建议在孕中期进行；心脏安装过支架或有人工瓣膜者，需提前告知医生，有时需预防性使用抗生素。

洗牙会不会让牙缝变大、牙齿变松？

这是一个很常见的误解。洗牙本身并不会导致牙缝变大，而是清除了原先填塞在牙缝中的牙结石之后，视觉上感觉缝隙明显。如果长期不洗牙，牙结石不断堆积，反而会牙龈、导致萎缩，终造成牙齿松动。及时洗牙其实是保护而非伤害。

洗牙后要注意什么？

洗完牙的一到两天内，尽量避免吃过冷、过热、过酸的食物，以免刺激牙齿；不要吸烟、喝浓茶或咖啡，防止色素快速附着；认真刷牙，可使用感牙膏缓解短期不适。如果出现持续牙龈出血或牙齿敏感，建议及时回访医生。

如何选择洗牙机构？

建议选择正规医疗机构的口腔科或具备相应资质的牙科门诊。洗牙虽然常见，但仍属于医疗行为，操作不规范可能伤及牙龈或传染疾病。不该单纯因为价格便宜就选择不熟悉的小诊所。

总结：理性看待洗牙，不盲从不恐惧

洗牙是有效维护口腔健康的方式，但并非人人随时都可做。如果你从未洗过牙、或已有牙周不适，建议先做一次口腔检查，听听建议。只有结合自身情况理性选择，才能真正让洗牙利大于弊。