洗牙到底有没有必要？这份超全洗牙指南请收好

近发边越来越多人开始定期洗牙了，但还有不少朋友对洗牙存在疑问：洗牙会不会让牙缝变大？会不会伤害牙齿？今天我们就来详细关于洗牙的那些事。

为什么要定期洗牙

即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙缝中仍然会残留牙菌斑和牙结石。这些物质用普通刷牙方式很难清除干净，时间长了容易引发牙龈炎、牙周炎等问题。定期洗牙就像是给牙齿做深度清洁，能有效预防口腔疾病。

很多人担心洗牙会让牙缝变大，这其实是个误区。洗牙只是清除了原本就存在的牙结石，这些牙结石会刺激牙龈萎缩，当结石被清除后，牙缝自然就显露出来了。如果不及时清除，牙龈萎缩会越来越。

洗牙的具体流程

正规口腔机构的洗牙通常包含四个步骤：口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、牙齿护理。首先医生会检查口腔状况，确认适合洗牙后，才会开始操作。

超声波洁治是通过高频震动将牙齿表面的牙结石震碎，这个过程可能会有轻微酸胀感，但一般都在可接受范围内。之后会用喷砂技术清除牙齿表面的色素沉淀，让牙齿更加洁净。后进行抛光处理，使牙齿表面更光滑，不易再次附着菌斑。

洗牙后需要注意什么

刚洗完牙的一周内，建议避免食用过冷、过热、颜色过深的食物和饮料。部分人洗完牙后会出现牙齿敏感的情况，这属于正常现象，通常几天后就会缓解。

如果牙齿敏感较明显，可以选择使用感牙膏。另外要特别注意保持口腔卫生，按时刷牙，使用牙线，这样才能让洗牙维持更长时间。

洗牙的价格参考

目前市面上洗牙的价格从一百多元到数百元不等，具体会根据所在城市、选择的医疗机构以及使用的设备材料有所不同。普通超声波洁牙一般在150-300元之间，如果需要进行喷砂洁牙，价格会稍高一些。

建议选择正规口腔机构进行洗牙，这些机构使用的设备和材料都有，操作流程也符合规范。在洗牙前可以详细包含的具体项目，确保明白消费。

哪些人特别需要洗牙

经常吸烟、喝茶、喝咖啡的人群，牙齿容易附着色素，建议每半年洗一次牙。戴牙套的朋友由于清洁难度增加，也需要定期进行洁牙。另外，牙龈经常出血、口腔有异味的人，更应该通过洗牙来改善口腔状况。

对于准备备孕的女性来说，孕前进行一次的洗牙很有必要。孕期激素变化容易加重牙龈炎症，提前做好口腔护理可以有效避免孕期口腔问题。

写在后

定期洗牙是保持口腔健康的重要方式，建议每6-12个月进行一次洁牙。选择正规机构，由医生操作，就能安心享受洗牙带来的好处。拥有健康的口腔环境，才能更好地享受美食和生活。

如果你对洗牙还有其他疑问，或者想了解更适合自己的洁牙方案，建议直接口腔医生，他们会根据你的具体情况给出个性化建议。