洁牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

近发边不少朋友开始定期洁牙了。我以前也跟很多人想的一样，每天认真刷牙干嘛还要花钱洗牙？后来因为牙龈老是出血，才在医生建议下尝试了一次，结果真的改变了我的看法。

为什么要做洁牙

我们的牙齿每天都会接触各种食物，即使刷牙再仔细，也难免会有死角。特别是牙缝和牙龈边缘这些地方，很容易堆积牙菌斑。时间一长，这些菌斑就会硬化变成牙结石，刷牙是刷不掉的。

牙结石就像给牙齿穿了件脏衣服，不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致红肿出血。如果不及时清理，的还可能引起牙周病，甚导致牙齿松动。所以定期洁牙，其实是给牙齿做一次的大扫除。

洁牙到底疼不疼

这是大家关心的问题。其实现在正规机构用的都是超声波洁牙设备，工作原理是通过高频振动把牙结石震碎，再用水流冲走。过程中可能会有酸酸的感觉，但一般不会很疼。如果牙齿比较敏感，可以提前告诉医生，他们会调整力度，或者采取一些缓解敏感的措施。

我次洁牙时特别紧张，医生就很耐心地跟我解释每个步骤，还时不时问我感觉怎么样。整个过程中明显的感觉就是高频振动在牙齿表面的轻微震动，还有水流的声音。遇到比较敏感的牙颈部位时，确实有点酸，但这种感觉很快就过去了。

洁牙的整个过程

一般来说，正规的洁牙需要30-60分钟。先是口腔检查，医生会仔细查看每颗牙齿的状况，然后才开始正式的洁治。洁牙主要分几个步骤：去除大块牙结石、精细清洁、喷砂抛光，有时候还会根据情况上药。

抛光这一步特别重要，它是用柔软的橡皮杯和抛光膏把牙齿表面打磨光滑。牙齿表面光滑了，以后就不容易再附着牙菌斑和色素了。我刚做完洁牙那天，用舌头舔牙齿，感觉特别光滑，就像刚洗过的盘子一样。

洁牙后的注意事项

刚洁完牙的一两天内，牙齿可能会有点敏感，这是正常现象。建议避免过冷过热的食物，喝水也好喝温水。如果发现牙缝好像变大了，别担心，这不是洁牙造成的，而是原来填满牙缝的牙结石被清除了，露出了牙齿本来的缝隙。

另外，洁牙后的一周内要特别注意口腔卫生，认真刷牙，还可以配合使用牙线。我自己有个小经验：洁牙后尽量不喝浓茶、咖啡这些容易染色的饮料，这样能让洁牙保持更久。

多久洁牙一次比较合适

医生建议，普通人好每半年到一年洁牙一次。如果是吸烟者，或者经常喝茶、咖啡的人，可以适当缩短间隔时间。我现在就养成了每半年洁牙一次的习惯，把它当作常规的口腔护理项目。

记得次洁牙后，医生还教我正确的刷牙方法，原来我之前很多年刷牙的方式都不对。现在我的牙龈再也不出血了，牙齿也始终保持着洁净的状态。

选择正规机构很重要

做洁牙一定要选择正规的医疗机构。正规机构的消毒措施严格，器械都是一人一用一消毒，避免交叉感染。而且的医生在洁牙过程中，还能及时发现口腔里的其他问题。

我后来才明白，洁牙不仅是美容项目，更是一种健康投资。花不多的钱，既能保持口腔健康，又能预防更的牙齿问题，真的很值得。

如果你也在考虑要不要洁牙，希望我的经验能帮到你。毕竟，拥有一口健康的牙齿，才能更好地享受美食和生活啊。