牙齿美白到底有没有用？看完这篇你就明白了

近总收到私信问牙齿美白是不是智商税，作为一个在医美行业待了十年的人，今天想和大家这个话题。先说结论：正规机构的牙齿美白项目确实能让牙齿变白，但关键要选对方式和机构。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变色主要分两种情况。一种是外源性着色，比如经常喝咖啡、茶、红酒，或者抽烟留下的色素沉淀。另一种是内源性变色，像四环素牙、氟斑牙，或是年龄增长导致的牙本质颜色变深。想要有效美白，首先要搞清楚自己属于哪种情况。

现在主流的牙齿美白方式

目前市面上比较常见的有冷光美白、皓齿美白和居家美白套装。冷光美白是通过蓝光美白剂，一次疗程大概1小时左右。皓齿美白用的也是过氧化物，但对牙神经刺激更小。居家美白则需要先定制牙托，每天佩戴数小时。三种方式各有特点，需要根据个人牙齿状况来选择。

这些美白误区要当心

很多人用白醋漱口、用小苏打刷牙，这些偏方其实很伤牙。酸性物质会腐蚀牙釉质，刚用完看起来是白了，但牙齿表面被后更容易染色。还有些美容院推出的"快速美白"，很可能是用酸性物质腐蚀牙齿再覆盖树脂，这种对牙齿伤害是不可逆的。

怎么选择靠谱的美白机构？

首先看机构资质，必须要有《医疗机构执业许可证》。其次看医生资质，操作医师应该持有口腔执业医师证。现在正规机构都会先用内窥镜给牙齿做检查，评估牙釉质状况、是否有龋齿、牙龈是否健康，再决定适不适合做美白。如果遇到不问情况直接推荐项目的就要当心了。

美白前后要注意什么？

做美白前好先洗牙，牙齿在清洁状态下进行。做完后的48小时内要特别注意饮食，避免染色食物，比如酱油、咖啡、浓茶等。平时可以交替使用感牙膏和美白牙膏，既能维持又能减少敏感。建议每年多做1-2次，太过频繁反而伤牙。

能维持多久？

一般来说，美白可以维持1-2年，但这和个人饮食习惯密切相关。如果经常喝深色饮料，可能半年左右就会开始褪色。想要延长，可以每隔半年做一次巩固护理，平时注意口腔清洁，少碰容易染色的食物。

这些人不适合做牙齿美白

孕妇、未成年人不建议做。有牙周病、牙龈萎缩、牙齿敏感的人也要谨慎。如果是天生牙齿偏黄或者四环素牙，美白可能会扣，需要医生评估后制定个性化方案。

后想说，牙齿美白不是越白越好，自然协调的象牙白其实适合人。想要有效地改善牙齿颜色，还是要选择正规医疗机构，让医生根据你的实际情况制定方案。