洗牙对牙齿健康有多重要？看完这篇你就懂了

很多人觉得每天刷牙就够了，其实牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑、牙结石光靠刷牙很难清除。这些顽固的污垢长期积累，轻则引发口臭、牙龈出血，重则导致牙龈萎缩甚牙齿松动。

洗牙到底洗的是什么？

洗牙上叫"洁治"，是用超声波震动把牙齿表面的牙结石、菌斑震碎清除。牙医还会用工具对牙龈以下的牙根面进行清洁，这是日常刷牙完全触及不到的地方。很多人误以为洗牙会把牙齿洗薄，其实牙釉质比想象中坚硬得多，规范操作根本不会损伤牙齿。

这些身体信号提醒你该洗牙了

如果你发现刷牙时牙龈容易出血、吃冷热食物牙齿敏感、牙齿表面有黄色或褐色沉积物，或者总觉得口腔有异味，这些都说明口腔里的牙结石已经堆积到需要处理的程度了。长期抽烟、爱喝咖啡茶饮的人，建议每半年检查一次口腔情况。

洗牙全过程详解

正规的洗牙流程通常包括：口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、牙齿涂氟。全程大概40-60分钟，过程中可能会有轻微酸胀感，但都在可承受范围内。现在很多机构都有舒适洁牙选项，怕敏感的人可以选择。记得洗牙后24小时内不要吃太冷太热或深色食物。

关于洗牙的5个常见疑问

1. 洗牙会让牙缝变大吗？其实是原本被牙结石撑大的牙缝显露出来了
2. 孕期能洗牙吗？孕中期是佳时机，还能预防妊娠期牙龈炎
3. 洗牙后牙齿会变白吗？能牙齿本色，但不是漂白
4. 多久洗一次合适？建议每6-12个月一次，具体听牙医建议
5. 洗牙会传染病吗？正规机构都严格执行消毒流程

特别注意这些情况要暂缓洗牙

急性口腔溃疡发作期、患有出血性疾病、戴心脏起搏器者（需改用特殊洁牙设备）、传染性疾病期等都需要提前告知医生。女性生理期虽然可以洗牙，但凝血功能可能受影响，建议避开这几天。

洗牙后如何做好牙齿养护

刚洗完牙的1-2天避免刺激性食物，建议使用感牙膏。平时要掌握正确的巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝。记住洗牙不是一劳永逸的，就像房间需要定期打扫一样，牙齿也需要护理和日常维护相结合。

选择正规机构很重要

市面上有些洗牙套餐可能暗藏猫腻，比如只做简单清洁不包含龈下结石处理，或者消毒不规范。建议查看机构的《医疗机构执业许可证》，确认操作人员有口腔执业医师资格。现在很多医院和正规连锁口腔机构都有团购，性价比其实很高。