为什么要定期洁牙？5个理由让你不再忽视口腔健康

每天早上刷牙时，你有没有发现牙龈偶尔会出血？或者明明认真刷牙了，还是觉得牙齿表面不够光滑？这些信号可能在提醒你：该去做一次洁牙了。今天我们就来这个看似简单却关乎健康的重要话题。

洁牙不等于日常刷牙

很多人以为每天两次刷牙就能代替洁牙，其实这是个误区。牙刷只能清洁牙齿表面60%的区域，像牙缝、牙龈沟这些隐蔽角落，容易堆积牙菌斑，时间长了就会硬化成牙结石。的超声波洁牙器械能清除这些顽固污垢，这是普通刷牙做不到的。

五大实际好处让你不再犹豫

1. 预防牙龈疾病
牙结石会持续刺激牙龈，导致红肿出血，时还会引起牙周炎。定期洁牙能有效阻断这个过程，就像给牙齿做"大扫除"。

2. 告别口臭困扰
大部分口臭源自口腔内的细菌分解物，洁牙能清除这些异味源头，让你说话更自信。

3. 早期发现口腔问题
洁牙过程中，医生会同步检查全口牙齿，一些小蛀牙或牙龈问题能尽早发现处理。

4. 降低全身疾病风险
研究显示，牙周炎可能增加心脑血管疾病和糖尿病的风险。定期洁牙是对全身健康的投资。

5. 还原牙齿本色
咖啡、茶渍等外源性色素沉积会影响美观，洁牙后牙齿会原本的亮白度。

关于洁牙的常见疑问解答

Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是典型误会。洁牙后牙缝"显大"，其实是清除了原本填满缝隙的牙结石，并非操作导致。

Q：多久做一次比较合适？
口腔情况正常者建议每6-12个月一次，吸烟、喝茶频繁或戴牙套者可能需要缩短周期。

Q：过程会不会很难受？
现在多数机构采用舒适洁牙技术，仅有轻微酸胀感。对敏感人群还可选择模式。

选择洁牙机构的小建议

• 查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》
• 确认洁牙师持有口腔执业医师资格证
• 优先选择一次性消毒器械包装可见的诊所
• 洁牙后应有抛光护理步骤，避免粗糙表面

这些情况要暂缓洁牙

虽然洁牙是常规护理，但急性口腔溃疡、牙龈脓肿发作期，或者凝血功能异常者，建议先医生。女性生理期如无特殊情况可正常洁牙。

后提醒大家，洁牙后24小时内避免进食过冷过热食物，使用牙线替代牙签清洁会更保护牙龈。记住，洁牙不是"美容消费"，而是和体检一样的健康管理，一口好牙才是好的品。