为什么要定期洁牙？5个你不可忽视的牙齿健康

早上刷牙时发现牙龈出血？牙齿表面总有一层刷不掉的黄渍？这些可能是牙齿在向你发出求救信号。洁牙不仅仅是让牙齿变白那么简单，它是维护口腔健康的重要防线。今天我们就来关于洁牙的那些事。

牙结石比你想象的更危险

很多人以为牙结石只是影响美观，其实它就像牙齿上的"定时炸弹"。牙结石是长期堆积的牙菌斑矿化形成的，质地坚硬，刷牙根本无法清除。它会持续刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周炎，时甚会造成牙齿松动脱落。有研究表明，牙周炎患者患心血管疾病的风险比常人高出2-3倍。

洁牙到底是怎么做的？

的洁牙主要分为三个步骤：首先用超声波洁牙机震碎大块牙结石；然后用手工器械清除牙齿缝隙的顽固结石；后进行牙齿抛光，让牙面更光滑不易沉积色素。整个过程通常需要30-60分钟，根据个人口腔情况会有所不同。

关于洁牙的5个常见误区

1. "洁牙会让牙齿变松"：健康的牙齿不会因为洁牙松动，感觉松动是因为清除了长期包裹牙齿的牙结石。
2. "洁牙会损伤牙釉质"：正规操作下洁牙不会伤害牙釉质，超声波洁牙机的工作头是圆钝的。
3. "天天刷牙不用洁牙"：再好的牙刷也清理不到牙齿所有角落，特别是牙缝和牙龈边缘。
4. "洗一次牙就一劳永逸"：建议每6-12个月洁牙一次，就像汽车需要定期保养。
5. "只有牙齿黄才需要洁牙"：牙结石可能是浅黄色甚透明的，不能单凭颜色判断。

哪些人特别需要关注洁牙？

抽烟人群、爱喝咖啡/茶者、戴牙套的朋友、孕妈妈、糖尿病患者以及牙龈经常出血的人，都应该更重视定期洁牙。特别是准备怀孕的女性，建议在孕前做一次口腔检查，因为孕期激素变化更容易引发牙龈问题。

洁牙后的注意事项

洁牙后1-2天内避免进食过冷过热或颜色深的食物饮料；使用感牙膏缓解可能出现的短暂敏感；坚持正确刷牙和使用牙线；如果洁牙后出现明显不适，要及时医生。记住，洁牙后保持良好的口腔卫生习惯，才能让更持久。

如何选择靠谱的洁牙机构？

首先要查看机构是否具备正规医疗资质；其次了解洁牙使用的设备是否；重要的是选择有经验的洁牙师。价格不是标准，过低的价格可能意味着偷工减料。初次洁牙建议选择有详细口腔检查的机构，先了解自己的牙齿状况再制定方案。

牙齿健康是全身健康的重要组成部分，定期洁牙就像给牙齿做体检。与其等到牙齿出现问题花大价钱治疗，不如现在就预约一次洁牙，让医生为你的口腔健康保驾护航。