为什么要定期洁牙？这5个理由足以说服你
提到洁牙，很多人反应是“牙齿没毛病为什么要洗？”“听说洗牙会让牙缝变大？”这些误解让不少人错过了保护牙齿的佳时机。事实上，洁牙是口腔健康的基础，今天我们就用直白的语言，洁牙那些事。
洁牙到底在洗什么？
每天刷牙再认真，也无法牙菌斑和牙结石。它们像“水泥”一样黏在牙齿表面，尤其牙龈边缘和牙缝深处。普通牙刷根本够不着，时间久了会引发牙龈红肿、出血，甚导致牙齿松动。洁牙就是用器械清理这些“顽固分子”，相当于给牙齿做一次深度大扫除。
拒绝洁牙的5大误区，来了
误区1：“洁牙会让牙缝变大”
牙缝变大的“黑锅”洁牙可不背！那是原本被牙结石填满的缝隙清理后暴露了。不洗掉结石，牙龈会继续萎缩，牙齿问题更。
误区2：“刷牙认真就不用洁牙”
再好的牙刷也难清理牙结石，就像再好的拖把也擦不掉地砖缝里的陈年污垢。
误区3：“洁牙特别疼”
健康的牙齿洁牙只有轻微酸胀感。如果疼痛明显，恰恰说明牙龈已经发炎，更需要及时处理。
误区4：“洗一次管一辈子”
洁牙不是一劳永逸，建议每6-12个月一次，就像汽车需要定期保养。
误区5：“洁牙能把牙齿洗白”
洁牙主要去除污渍和结石，牙齿本色。想要明显美白需要配合其他项目。
这些人尤其需要马上预约洁牙
如果你符合以下任意一条，建议尽快安排洁牙：
1. 刷牙时牙龈经常出血
2. 牙缝有明显黄褐色结石
3. 口腔有异味难以消除
4. 抽烟、爱喝咖啡或茶
5. 戴牙套或种植过牙齿
一次标准洁牙的完整流程
STEP 1 口腔检查
医生会先用小镜子检查牙齿情况，确定洁牙方案。
STEP 2 超声波洁治
通过高频振动击碎大块牙结石，过程中会有轻微震动感。
STEP 3 喷砂抛光
用细砂颗粒清除烟渍、茶渍等色素沉淀，牙齿表面更光滑。
STEP 4 牙龈护理
对发炎部位进行处理，减少洁牙后的敏感不适。
洁牙后注意事项
1. 24小时内避免冷热刺激饮食
2. 一周内少吃、过黏食物
3. 改用软毛牙刷，避免横向用力刷牙
4. 若出现短暂敏感，可用感牙膏
选择洁牙机构的3个关键点
1. 查看机构是否有《医疗机构执业许可证》
2. 确认洁牙师具备口腔执业医师资格
3. 优先选择一人一机的消毒包装器械
牙齿是陪伴我们一生的伙伴，定期洁牙就像给它做体检。与其等到牙疼难忍花大钱治疗，不如现在花小钱预防。记住，投资健康永远是划算的选择。
