为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就明白了

很多人都有刷牙的好习惯，但即使每天认真刷牙，牙齿上还是可能堆积牙结石和牙菌斑。这时候，洁牙就变得非常重要了。洁牙，也就是我们常说的洗牙，是一种的牙齿清洁方式，能帮助清除刷牙无法去除的牙结石和牙菌斑，让口腔更健康。

洁牙到底有什么好处？

1. 预防牙周病：牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈炎甚牙周炎，时还会引起牙齿松动。定期洁牙可以有效减少牙结石，降低牙周病的风险。

2. 改善口气：牙结石和牙菌斑容易滋生细菌，产生异味。洁牙能清洁这些物质，让口腔保持清新。

3. 保护牙齿健康：牙结石会侵蚀牙龈和牙槽骨，造成牙齿松动甚脱落。洁牙可以阻止这种情况，让牙齿更稳固。

4. 让牙齿更洁白：长期喝茶、咖啡或者吸烟的人，牙齿容易发黄。洁牙可以去除表面的色素沉积，让牙齿自然光泽。

洁牙会不会伤害牙齿？

很多人担心洁牙会损伤牙齿，其实这种担心是多余的。的洁牙使用的是超声波振动或喷砂技术，不会磨损牙釉质。洁牙后可能会有轻微的敏感，但一般1-2天内就会消失。

洁牙的流程是什么？

1. 口腔检查：医生会先检查你的牙齿和牙龈状况，判断是否有炎症或其他问题。

2. 超声波洁牙：利用超声波设备震动去除牙结石和牙菌斑。

3. 喷砂抛光（必要时）：对于顽固的色素沉积，可能会使用喷砂技术进一步清洁。

4. 冲洗上药：后冲洗口腔，并在牙龈上涂抹药，减少炎症风险。

多久需要洁牙一次？

一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。如果平时口腔卫生习惯较差，或者有牙周问题，可能需要更频繁一些。具体频率可以的口腔医生。

哪些人特别需要洁牙？

1. 长期抽烟、喝咖啡或茶的人，牙齿容易有色素沉积。

2. 牙龈容易出血、红肿的人，可能有牙结石刺激。

3. 牙齿排列不整齐的人，容易堆积食物残渣，导致牙菌斑增多。

4. 中老年人，随着年龄增长，牙龈萎缩，牙结石更容易堆积。

洁牙后要注意什么？

1. 洁牙后1-2天内避免吃过冷、过热或刺激性食物，防止牙齿敏感。

2. 继续保持良好的刷牙习惯，建议使用软毛牙刷，减少牙龈刺激。

3. 使用牙线或冲牙器清洁牙缝，防止牙菌斑堆积。

总结

洁牙是维护口腔健康的重要手段，不仅能预防牙周病，还能让牙齿更洁白、口气更清新。定期洁牙加上日常良好的口腔护理，才能让牙齿更健康、更耐用。如果你很久没洁牙了，建议尽早预约的口腔医生检查一下！