洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就明白了
每天刷牙，为什么还要专门去洗牙？这是很多人心里的疑问。其实刷牙和洗牙完全是两回事。刷牙只能清洁牙齿表面，而对于牙缝和牙龈边缘这些"卫生死角"，牙刷根本够不着。时间一长，这些地方的牙菌斑就会钙化形成牙结石，不仅会影响口腔健康，还会导致口臭、牙龈出血等问题。
洗牙真的能美白牙齿吗？
很多朋友抱着美白牙齿的期待去洗牙，结果发现并不明显。这里要说明的是，洗牙的主要作用是去除牙齿表面的菌斑和结石，还原牙齿本来的颜色。如果你的牙齿发黄是因为长期喝茶、咖啡或吸烟导致的染色，洗牙确实能让牙齿看起来更白一些。但如果是内源性着色，洗牙的美白就很有限了。
洗牙会不会伤害牙齿？
这是常见的顾虑。其实正规的超声波洗牙是利用高频振动使牙结石破碎脱落，不会损伤牙釉质。有些人洗牙后感觉牙齿变敏感，那是因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，这种敏感通常几周内就会自行缓解。建议洗牙后暂时避免过冷过热的食物刺激。
洗牙过程到底痛不痛？
这要因人而异。对于牙龈健康的人来说，洗牙基本没有什么不适感。但如果牙龈已经发炎，洗牙时可能会有轻微酸痛感。现在很多机构都舒适化洗牙服务，可以通过表面麻醉等方式减轻不适。实在怕痛的朋友可以选择分次进行，先清洁部分区域。
洗牙后需要注意什么？
洗牙后24小时内建议避免食用染色性强的食物，如咖啡、浓茶、红酒等。这几天刷牙时要温柔一些，可以选用软毛牙刷。如果出现轻微出血属于正常现象，通常1-2天就会消失。建议每6-12个月定期洗牙一次，具体频率可以根据个人口腔情况医生。
哪些人特别需要洗牙？
经常抽烟、喝茶、喝咖啡的人更容易形成牙结石；戴牙套的朋友由于清洁难度大，也建议定期洗牙；孕妇在孕期更容易出现牙龈问题，建议在孕中期进行洗牙；老年人唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，更需要清洁。
关于洗牙的几个常见误区
误区一：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。误区二：洗牙会传染疾病。正规机构都使用一次性器械或经过严格消毒。误区三：洗牙越勤越好。过度洗牙反而可能损伤牙釉质，建议遵医嘱。
如何选择靠谱的洗牙机构？
首先要看机构是否具备《医疗机构执业许可证》；其次要了解医生的资质，好选择有口腔执业医师资格的人士；设备方面，正规机构都会使用超声波洁牙机；价格方面，明显低于市场价的要警惕，但也不是越贵越好。
洁牙是预防口腔疾病经济有效的方法之一。与其等到牙痛难忍才去看医生，不如养成定期洗牙的好习惯。毕竟，健康的牙齿才是好的饰品。
