为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝

很多人觉得每天刷牙就够了，其实这是误区。牙刷只能清洁表面，牙缝和牙龈边缘的顽固牙菌斑必须靠洁牙。今天我们就用直白的语言，说说洁牙那些事。

什么是洁牙？和普通刷牙有啥区别？

洁牙叫法是"龈上洁治"，用超声波仪器把牙齿表面的牙结石、色素震下来。就像热水壶用久了会有水垢，牙齿每天接触食物，半年就会形成刷不掉的结石。这些黄褐色的小石块会牙龈，导致刷牙出血、口臭等问题。

这5类人需要马上预约洁牙

1. 刷牙时牙龈经常出血的人
2. 牙齿内侧有黄色或黑色结石
3. 长期喝茶、咖啡或吸烟的人
4. 戴牙套或种植牙的朋友
5. 备孕期的女性（孕期激素变化容易引发牙龈炎）

洁牙全过程大

正规洁牙需要40-60分钟，分四步：
① 口腔检查：医生会先用小镜子检查全口牙齿情况
② 超声波洁治：像小喷头一样的工具发出高频振动，把结石震碎
③ 喷砂抛光（可选）：用特制盐粉去除烟渍茶渍
④ 涂氟保护：给牙齿穿上防护衣

关于洁牙的3大常见疑问

Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是典型误解。牙缝本来就是被结石填满的，清掉后才会觉得"变大"，其实这才是牙齿真实状态。
Q：洗一次能管多久？
建议每6-12个月洗一次，吸烟者建议3-6个月维护。
Q：为什么洗完牙会敏感？
被结石包裹的牙根突然暴露，会有2-3天短暂敏感，用感牙膏即可缓解。

如何选择靠谱的洁牙机构？

一看消毒流程：必须做到"一人一机一消毒"
二看操作资质：认准《医疗机构执业许可证》
三看设备品牌：正规机构都用进口洁牙机
特别注意：68元洁牙要警惕，可能只是简单清理

洁牙后48小时要注意这些

• 避免吃过冷过热食物
• 当天不要喝浓茶、咖啡等染色饮料
• 使用软毛牙刷和牙线
• 如果有轻微酸胀感属于正常现象

写在后的话

牙齿就像汽车的发动机，需要定期保养。很多人花几千块买护肤品，却舍不得花几百块护理牙齿。其实洁牙不仅是美容投资，更是健康投资。下次看到牙龈出血别急着换牙膏，先约个洁牙检查吧。