洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了
很多人在刷牙时发现牙龈出血，或者牙齿上有黄色牙垢，但总觉得“不痛不痒”就没当回事。其实这些信号都在提醒你：该洗牙了！洗牙作为基础的口腔护理项目，却常常被误解，今天我们就来关于洗牙的那些事。
为什么要定期洗牙？
即使每天认真刷牙，牙结石还是会悄悄形成。牙刷只能清洁表面，对于牙缝和牙龈边缘的顽固菌斑为力。这些菌斑长期堆积会钙化成牙结石，成为细菌的温床，轻则引发口臭、牙龈出血，重则导致牙龈萎缩、牙齿松动。定期洗牙就像是给牙齿做深度保洁，能有效预防牙周疾病。
洗牙会不会伤害牙齿？
这是常见的误解。正规的超声波洗牙是通过高频振动震碎牙结石，不会磨损牙釉质。有些人洗牙后感觉牙齿缝隙变大，其实是因为清除了长期堆积的牙结石，露出了牙齿原本的形态。就像拆掉违章建筑后，场地显得更空旷一样，这恰恰说明洗牙到位了。
不同人群的洗牙频率
1. 健康成年人建议每6-12个月洗牙一次
2. 吸烟、喝茶咖啡较多的人可缩短6个月
3. 正在做正畸治疗的患者需要3-6个月清洁一次
4. 孕妇在孕中期（4-6个月）可进行预防性洁牙
5. 糖尿病患者更要重视牙周维护，遵医嘱增加频次
洗牙前后的注意事项
洗牙前：避免空腹，近期有急性口腔炎症需先治疗；提前告知医生全身疾病史和用药情况。
洗牙后：当天避免冷热刺激饮食；部分人会有短暂敏感，一般3-5天自行缓解；使用感牙膏可加快。
洗牙和牙齿美白的区别
很多人以为洗牙能让牙齿变白，其实它主要作用是去除牙结石和色素沉积，牙齿本色。如果是四环素牙、氟斑牙等内源性着色，需要通过美白技术处理。不过洗完牙后，牙齿确实会看起来更干净透亮，这是因为去除了表面的黄色牙垢。
这些情况要暂缓洗牙
• 急性肝炎、肺结核等传染性疾病期
• 装有心脏起搏器的患者（需改用手工洁治）
• 凝血功能障碍未控制者
• 口腔黏膜急性炎症期间
如何选择靠谱的洁牙机构
1. 查看医疗机构执业许可证
2. 确认使用一次性灭菌器械包
3. 操作人员需具备医师或护士资质
4. 正规机构会在洁牙前进行口腔检查
5. 警惕陷阱，几十元的洁牙可能省略消毒环节
口腔健康是全身健康的道防线，洗牙作为性价比高的预防性治疗，花费不到一顿饭的钱，却能避免日后动辄上万元的牙周治疗。看完这篇文章，不妨打开手机预约个洁牙，给自己的牙齿做个体检吧！
