牙齿美白方法有哪些？这份超全指南请收好

笑容是人与人之间好的沟通桥梁，而一口洁白的牙齿无疑能让笑容更加灿烂。随着生活水平的提高，牙齿美白已经成为越来越多人关注的话题。今天我们就来牙齿美白那些事，帮助大家找到适合自己的美白方式。

牙齿为什么会变色？

牙齿变色主要分为外源性着色和内源性着色两种情况。外源性着色主要是由于日常饮食中的色素沉淀，比如经常喝咖啡、茶、红酒，或者吸烟等，都会在牙齿表面形成色素沉积。内源性着色则是指牙齿内部结构发生的颜色改变，比如四环素牙、氟斑牙，或者是随着年龄增长牙齿自然变黄等情况。

常见的牙齿美白方法

目前主流的牙齿美白方法主要包括诊室美白、家庭美白和美学修复三大类。诊室美白是在医疗机构进行，由医生操作，使用浓度较高的美白剂，配合特殊的光照设备，一次治疗就能看到明显。家庭美白则是医生根据患者牙齿情况定制专用牙托，患者在家中自行使用较低浓度的美白剂。美学修复主要适用于伴有牙齿形态问题或者重度变色的情况，包括瓷贴面、全瓷冠等修复方式。

选择美白方法要考虑什么？

在选择牙齿美白方法时，要考虑多方面因素。首先是牙齿的现状，不同的变色原因适合不同的美白方法。其次是时间因素，如果希望快速，可以选择诊室美白；如果不着急，家庭美白可能更合适。预算也是重要考量点，不同的美白方式价格区间差异较大。重要的是，一定要选择正规的医疗机构，由医生进行评估和建议，确保美白过程的性和有效性。

牙齿美白后的维护很重要

无论选择哪种美白方式，术后的维护都关重要。美白后的牙齿比较容易再次着色，因此需要特别注意口腔卫生。建议每天认真刷牙，使用牙线，定期洗牙。在美白后的短期内，尽量避免食用容易着色的食物和饮料，如果实在想要饮用，可以使用吸管减少牙齿与色素的接触。戒烟也是保持牙齿洁白的重要措施之一。

牙齿美白并非人人适合

需要注意的是，牙齿美白并非适合所有人。孕妇、哺乳期妇女、重度牙周病患者、牙齿敏感者以及对美白剂成分过敏的人群都不建议进行牙齿美白。未成年人由于牙髓腔较大，也不宜进行牙齿美白。在决定进行牙齿美白前，一定要进行的口腔检查，听取医生的建议。

理智看待美白

每个人的牙齿基础颜色不同，美白也会有所差异。通常来说，针对外源性着色的美白会比较明显，而内源性着色的改善程度相对有限。而且牙齿美白的也不是性的，一般能维持1-2年，具体时间因人而异，与个人的饮食习惯和口腔卫生习惯密切相关。

拥有一口洁白的牙齿确实能提升个人形象和自信心，但也要理性看待牙齿美白，选择适合自己的方式，在医生的指导下进行。同时，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，才是保持牙齿健康美丽的根本之道。