洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近总听人问起洗牙这件事。有人说洗完牙缝变大，有人说洗完牙齿敏感，也有人坚持每年洗牙牙齿倍儿棒。那么洗牙到底该不该做？今天咱们就好好这个话题。

先来认识下洗牙到底在洗什么

我们每天吃饭留下的食物残渣，会和口腔里的细菌混合形成牙菌斑。牙菌斑要是没及时清除，就会慢慢钙化变成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了件硬邦邦的外衣，普通刷牙根本刷不掉。而洗牙就是通过设备把这些顽固分子请走的过程。

现在常见的洗牙方式主要有超声波洁治和喷砂洁治两种。超声波适合清除大块牙结石，喷砂则擅长处理茶渍烟渍等色素沉淀。医生会根据每个人的口腔情况推荐合适的洁治方案。

这些洗牙误区你中招了几个

很多人觉得洗牙会把牙缝洗大，这其实是个误会。是牙结石长期占据着牙齿之间的空隙，清除后原本被填满的空间露出来了，所以才感觉牙缝变大。这恰恰说明你的牙周已经处于不太健康的状态。

还有人说洗牙会导致牙齿敏感。其实健康的牙齿洗完后不会有明显不适。如果出现敏感，说明牙龈已经有些萎缩，牙根暴露出来了。这些问题本来就存在，只是洗牙让它们浮出水面而已。

定期洗牙到底能带来什么好处

首先直接的就是预防牙周病。牙结石是牙周病的罪魁祸首，定期清除能有效阻止牙龈萎缩。其次还能预防口臭，要知道牙菌斑和牙结石都是异味的重要来源。另外定期洗牙也是个检查口腔的好机会，很多牙齿问题都能在洗牙时被早期发现。

建议每半年到一年洗一次牙。如果平时抽烟、爱喝浓茶咖啡，或者正在做正畸治疗，可能需要缩短到3-6个月一次。具体频率可以牙医。

洗牙前后的注意事项

洗牙前好先做个检查，让医生评估下口腔状况。如果有牙龈炎或牙周炎，可能需要分次进行。洗牙过程中如果感觉特别酸软，一定要及时告诉医生，他们会调整洁治力度。

刚洗完牙的那几天，尽量避免过冷过热的食物。如果出现轻微出血或敏感，属于正常现象，一般一两天就会缓解。记得改用软毛牙刷，刷牙动作要轻柔。

关于洗牙的价格问题

现在市面上洗牙价格从几十到几百不等。普通超声波洁牙一般在200元左右，如果加上喷砂可能在300-500元之间。具体价格会因地区、医院设备和医生水平有所差异。建议选择正规医疗机构，不要贪图便宜去没有资质的地方。

后想说的是，洗牙只是日常口腔护理的一部分，不能替代每天认真刷牙。养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，配合使用牙线，再加上定期洗牙，这样才能真正守护好我们的牙齿健康。

如果你的牙齿已经很久没有护理了，或许现在就该考虑安排一次洗牙了。毕竟牙齿要用一辈子，现在多一分关心，将来就少一分烦恼。